高中生正处于崇尚个性、追求独立的年龄阶段，对手机的使用热度也不例外，但过度使用手机会影响学业成绩、身体健康和社交能力。那么，怎样劝服高中生不玩手机呢？本文将提供几个建议。
首先，要了解高中生为什么会沉迷于手机。高中生的学习任务越来越重，生活压力也增大，手机成为其借鉴安慰和情感释放的管道。此外，一些高中生使用手机也是为了展示自己的社交圈和获得赞誉。
其次，建议制定合理的手机使用规则。该规则可以包括：为学习和休息留出足够时间、禁止在晚上睡前使用手机、控制每天使用手机的时间、禁止使用手机参与一些社交媒体等。将这些规则列出来，并明确指出不能违反，有助于高中生建立良好的手机使用习惯。
第三，可以提供时间管理的帮助。高中生的学业压力很大，有时他们会沉迷于社交软件和游戏中，忘记了时间，这样会影响学业和身心健康。因此，可以教给他们一些时间管理技巧，如制定任务列表、长时间工作后休息五分钟、定期目标等。这些方法不仅可以提高时间利用率，还能强制他们戒掉手机。
第四，可以与高中生共同学习防沉迷技巧。与高中生一起学习如何抵制诱惑、控制自己的欲望和增强注意力。这可以使他们更加理解控制手机的重要性。
第五，可以与高中生共同寻找其他健康的兴趣爱好。参加运动、参与社交活动和读书等是有助于高中生们消遣时间的好方式。而且，这种方法的好处还在于开拓了他们的视野，提高了他们的思维能力，同时也降低了设备使用的风险。
第六，鼓励高中生与父母或辅导员沟通。高中生需要得到父母和辅导员的关注和支持，了解他们在使用手机方面的困惑和问题，并给予相应的建议。与家长和辅导员的密切沟通有助于高中生建立合理的手机使用习惯。
建议并不是万能的，但是如果你能根据高中生的实际情况，灵活随机应变，就能在沉迷手机和好的学习、身体、维护长期健康发展之间找到平衡点。
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