在数字化时代，小孩子们玩手机的时间越来越多。这种行为本身并不是问题，问题在于许多孩子缺乏自律，无法控制自己的手机使用时间。如果你是一个家长，你可能会感到非常困惑，毕竟你如何教孩子自律是一个很大的问题。
第一步是制定明确的规则。首先，你需要告诉你的孩子什么是可接受的行为。例如，你可以告诉你的孩子，在一天中允许使用手机的最长时间是多少。然后，你可以告诉孩子在哪些地方可以使用手机。例如，在学校上课或与老师交流时应关手机。这种清晰的规则可以帮助孩子明确该时刻是否可以使用手机。
第二步是为孩子制定一个行动计划。告诉孩子要如何每天规划自己的时间。时间表可以包括课程表、作业时间、练习时间、户外活动、家务劳动等。制定一个规划可以帮助孩子更好地控制自己的时间，以避免过度使用手机。
第三步是给孩子更多的选择。孩子们通常会对手机上的游戏或应用程序非常感兴趣。你可以鼓励孩子尝试更多其他有趣的事情，例如绘画、音乐、阅读或户外活动。这样的活动可以给孩子更多的选择，以避免他们沉迷于手机。
第四步是激励孩子。鼓励孩子遵守规则和时间表，并获得成就感。当孩子成功控制自己的使用时间时，你可以表扬他们，告诉孩子他们已经做得很好。可以给孩子小小的奖励，例如可以让他们画一张图片、看电影、去购物或去游泳。
第五步是让孩子认识到手机不是万能的。让孩子知道手机也是一种工具，可以帮助他们完成他们的学习、工作和娱乐。在某些时候，孩子需要学会放下手机去做其他事情。这有助于孩子形成更好的锻炼、学习和休息的习惯。
第六步是家长需要成为一个榜样。家长应该让孩子知道他们自己也在尝试控制自己的手机使用时间。在家庭中，更多的时间可以花在亲子活动上，例如一起做家务、一起吃饭、一起看电视或一起做蛋糕。让家庭成为一个电子设备和亲子活动共存的平衡状态，同时也给孩子树立了好的榜样。
总之，让孩子控制手机是一个需要时间和耐心的过程。制定明确的规则、为孩子制定一个行动计划、给孩子更多选择、激励孩子、让孩子认识到手机不是万能的、家长做一个榜样，这几步看起来很艰巨，但是只要家长用心去做，总会有效果。
对孩子进行手机使用的指导是教育的一部分。家庭是一个孩子最重要的教育场所，如果家长能够花费更多时间控制和指导孩子的使用手机，那么孩子的成长路径就会变得更加轻松和顺利。
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