1. 认清问题
首先，我们需要认识到这是一个问题。许多家长认为青少年是需要这样的“放松”时间的，但是过多的时间花费在手机上可能会导致青少年沉迷于其内部的虚幻世界，而忽视周围真实的事物。因此，这种情况确实应该越早越好得到纠正。
2. 调整家庭氛围
为了让孩子参与到家庭生活中来，我们还需要调整家庭氛围。例如，我们可以鼓励孩子在周末做一些家务，或者是参加一些家庭活动，例如野餐或外出旅行。一个积极的家庭氛围可以鼓励孩子参与到其中来，而不是在手机前荒废时间。
3. 制定规则和奖惩措施
与孩子达成共识是一个解决问题的关键。我们需要和孩子制定出一些规则，例如：在家中只能使用手机2个小时。而如果孩子能够积极参与家庭生活和教育，并且遵守这些规则，则可以给予一些奖励，例如增加他们的游戏时间。如果孩子违反规则，则要施加一些惩罚，例如减少他们的手机时间等。制定出明确的规则和奖惩措施是很有必要的。
4. 提供替代选择
当孩子不知道如何去填充时间时，他们就会去玩手机。因此，我们可以提供一些替代选择来填充他们的时间，例如：体育活动、绘画或音乐课程等。这些活动可以帮助孩子发展兴趣爱好，同时锻炼他们的身体和大脑。
5. 给予支持和认可
家长的支持和认可对孩子的积极参与至关重要。我们需要鼓励孩子更多的参与到家庭生活和教育当中来，同时认可孩子的付出和成就。这样可以增强孩子的自尊心和成就感，从而激发他们更积极地参与到家庭中来。
6. 注意孩子的情绪
当我们规定孩子必须限制使用手机时，可能会遇到孩子抱怨自己被束缚和限制自由的情况。这时需要家长要注意孩子的情绪，并及时与孩子进行沟通和交流，解释为什么需要有这样的规定，并且说服孩子积极参与到家庭生活和教育当中来。
7. 建立积极、和谐的亲子关系
最后，我们需要建立一个积极和谐的亲子关系。我们可以倾听孩子的想法和意见，理解孩子的情感需求，并且给予他们足够的关注和爱。这样可以激发孩子对家庭生活和教育的热情，从而让他们积极参与到其中来。
综上所述，初中孩子周末回家只盯着手机玩的问题需要我们认真对待。通过调整家庭氛围、制定规则和奖惩措施、提供替代选择、给予支持和认可、注意孩子的情绪，并且建立一个积极和谐的亲子关系，我们可以改善这种情况。家长要耐心引导孩子，让他们明白好的习惯和积极参与家庭生活的重要性。
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