1. 建立限制手机使用时间的规矩。过多的手机使用会使孩子产生依赖，很难摆脱。家长应该制定规矩限制孩子的手机使用时间，让孩子明确知道什么时候可以使用手机，什么时候不能使用手机。
2. 多关注孩子的生活和情绪变化。家长应该了解孩子的生活方式和情绪变化，多和孩子沟通，寻找引起孩子暴躁和易怒的原因，及时给孩子提供帮助。
3. 与孩子一起找到其他兴趣点和爱好。只要孩子有了其他的兴趣点和爱好，才能真正把手机从生活中排除出去。家长可以陪伴孩子一起做其他的事情，例如运动、读书、绘画等。
4. 给孩子提供健康的生活环境。合理的饮食和睡眠，可以有效的缓解孩子的脾气暴躁易怒的症状。家长应该注意孩子的饮食和睡眠质量，给予合理的建议和帮助。
5. 鼓励孩子积极参加课外活动。孩子在参加课外活动时可以结交更多的朋友，增强自己的社交能力，不再对手机产生依赖。同时，参加课外活动，也能让孩子更加快乐和充实。
6. 应该有耐心和信心。改变孩子的坏习惯需要家长的耐心和信心，不能指望一蹴而就。家长应该用温和的语言与孩子进行沟通，给予孩子更多的关心和支持。
7. 培养孩子的独立自主意识。孩子在独立自主意识意识的培养下，能够更好的抵制网络游戏、手机等网络产品的诱惑。家长应该尝试让孩子学会自主思考，做出正确的判断。
8. 掌握正确的使用手机姿势。正确的使用手机姿势，能够有效避免手机各种问题，防止手机增加的不必要的身体负担，更好的保护孩子的身体健康。
总之，让孩子远离手机的诱惑是一项长期而艰巨的任务，需要家长们通力合作。家长应该积极与孩子进行沟通，建立正确的规矩和价值观，引导孩子建立积极健康的生活方式。
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