首先，家长要正确引导学生的学习态度。有些家长可能会过度关注成绩，对学习成绩苛求较高，这会让孩子感到沮丧和无助。家长应该鼓励孩子积极面对困难，重视学习过程中的进步和努力，而不是过度关注成绩。同时，家长也要给予孩子充分的支持，帮助孩子将注意力更多地放在学习上。
其次，学校和老师也要加强对初三学生的关心和指导。学校可以举行一些课堂和校园活动，增加学生的课外科研和兴趣爱好，提高学生的学习兴趣和目标感。同时，老师也可以对初三学生的学习情况进行跟踪和反馈，在学习上提供及时的帮助和支持。
同时，学生应该改变不努力学习的态度。在初三阶段，学习时间很紧张，所以学生应该合理规划自己的时间，减少一些无谓的时间浪费。另外，学生也应该积极参与课堂互动，增加自己的课内积极性和学习兴趣。如果学生有某些弱势科目，可以通过自学、请教老师或者参加一些补习班来提高自己的学习水平。
除此之外，参加一些学习方法和心理辅导的活动也是很必要的。学习方法和心理辅导可以帮助学生更好地掌握学习技巧，减轻学习压力，提高学习效率。初三学生可以通过阅读相关书籍，参加学习方法和心理辅导班来获得更多的帮助。
最后，初三学生还应该自我调节情绪，保持良好心态。学习阶段中会遇到很多挫折和困难，学生需要学会冷静面对困难，调整自己的情绪，保持一个积极向上的心态。只有心态积极地面对学习，才能够更好地应对升学压力。
综上所述，初三学生要想摆脱不努力学习的状态，需要家长、学校、老师和自身的共同努力。家长要正确引导学生的学习态度，学校和老师要加强关心与指导，学生应该改变自身不努力学习的态度，通过学习方法和心理辅导活动来提高学习效率，同时要保持良好心态，积极面对学习中的挫折。只有这样，才能够更好地迎接升学考试。
一个初三学生若想提升自己的成绩，就必须努力学习，化懒惰为进取。成绩好坏不仅仅评定一个人的能力和价值，关键是人应当在学习过程中，不断探寻自己，锻炼自己，放飞自己的理想与梦想。
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