首先，了解孩子的情绪标签。小男孩的脾气暴躁、易怒，可能是因为他无法理解自己情绪的标签，不知道该如何处理自己的情绪。所以，作为家长，我们需要帮助他把他的情绪标签贴在正确的地方。例如，当他感到生气时，我们可以告诉他这是生气的感觉，并鼓励他找到一种合适的方式来处理。
其次，给孩子一些空间和独立性。有时候，孩子发脾气可能是因为他觉得自己被束缚太紧，没有自由。我们可以给他一些不重要的决策权，比如决定穿什么样的衣服，或者玩什么游戏。
第三，积极参与孩子的生活。这意味着我们不应该忽略孩子的一些重要事件。当他有一个特殊的足球比赛或者学校演出时，我们应该尽量去参观和支持他们。这种关心和关注可以让孩子感到被接纳和重视，从而减少他们的不安情绪。
第四，鼓励孩子表达情绪。我们应该让孩子知道，即使他们是纯粹的情绪爆发，我们也愿意聆听他们。同时，我们应该让他们知道一个事实：他们的情绪不应该伤害到他人。让孩子明白，表达情绪不等于伤害到别人。
第五，给孩子一个安全、稳定的环境。如果孩子感到他们的家庭缺乏稳定性和安全感，那么他们很可能会在情感上失控。这就需要我们尽可能为他们创造一个安全的环境，在这个环境里孩子会感到自己被保护，并且可以自由自在地表达自己的情感。
最后，我们要鼓励孩子学会放松和控制自己的情绪。我们可以让孩子做一些让他们放松的运动或活动，例如瑜伽或者冥想。这可以帮助孩子更好地控制自己的情绪，缓解心理压力和疲劳。
以上几点都是可以有效帮助十岁男孩抑制脾气暴躁，掌控自己情绪的方法。我们要与孩子进行深入的交流，让孩子了解到我们支持他们，在孩子需要我们的时候，我们都是可以依靠的。
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