1.观察孩子行为原因。孩子玩手可能是因为缺乏兴趣、过度焦虑、注意力不集中等原因。家长可以多与孩子交流，了解他们内心想法、困惑和烦恼。
2.提供适当的玩具。有些孩子需要在手里握住物品才能集中注意力听课，这时候家长可以提供一些适当的小玩具帮助孩子专注。
3.让孩子参与运动。孩子在长时间静坐后容易疲劳，让他们活动一下身体可以缓解疲劳，提高精神集中度。
4.调整孩子坐姿。孩子在正确的坐姿下更易专注听讲，家长可以指导孩子调整坐姿，注意坐姿的正确姿势。
5.鼓励语言表达。有些孩子玩手是为了缓解过度焦虑或紧张，家长可以鼓励孩子多与他人交流，并培养孩子的语言表达能力。
6.避免家庭不和谐环境。家庭不和谐环境会对孩子的心理健康造成影响，导致孩子过度焦虑和紧张，影响孩子的专注力和注意力，因此家庭环境的和谐非常重要。
7.寻求专业心理帮助。如果孩子长期无法控制玩手行为，影响学习和生活，家长可以寻求专业心理机构的帮助，帮助孩子更好地理解和克服玩手行为。
总之，家长要耐心观察孩子的行为，了解孩子的内心想法，提供适当的帮助和支持。在孩子面前展现支持、欣赏和关注的态度，引导孩子摆脱玩手行为，集中注意力学习，养成良好的学习习惯和行为习惯。
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