如何有效缓解孩子的学习压力?这4点家长得知道

如何有效缓解孩子的学习压力?这4点家长得知道

小琴的孩子虽然才上三年级,就已经报了四个课外班,把所有的空闲时间都安排的满满的,导致孩子一点闲暇的时光都没有。前几天小琴去开家长会时,老师对她说,希望小琴能够帮助孩子,缓解一些学习上的压力,因为现在孩子已经有了明显厌学的心理。听完老师的话,小琴久久无法平静,没想到自己督促孩子学习的行为,竟然会产生反作用,可她实在是不知道怎么做,才能弥补自己的过失,缓解孩子的学习压力。

1、经常带孩子出门散心

在周末或者放假的时候,经常带孩子出门散散心,无疑是缓解学习压力的好办法。因为改变一种环境,可以使孩子暂时忘掉学习的纷纷扰扰,能够更好的开阔心情、放松紧绷的神经。而且经常带孩子出门玩,还能提高他的身体素质、增强他对新环境的适应力,帮助孩子更快的成熟。但带孩子出门时也要注意,一定要给他穿吸汗性好的衣服,避免孩子出汗后受风着凉。

2、允许孩子偶尔的犯错

孩子的学习压力大,一部分是源于家长的“高标准严要求”,所以适当的放开一些成绩上的要求,允许孩子犯一些小错误,就能从根本上,缓解孩子的学习压力。而且如果孩子每犯一个小错误,都要被教训的话,长此以往,不是孩子越来越懦弱、没自信;就是会引起他的逆反心理,不再听家长的话。所以家长要减少责骂,增加奖励,哪怕时不时奖励孩子一些零食,也能缓解他的学习压力。

3、营造良好的家庭氛围

如果孩子本来在学习上压力就较大的话,那么家长就更需要营造一个良好的家庭氛围,减少孩子生活上的压力。比如说父母吵架这件事,对孩子的影响是非常深远的,很可能会导致孩子从小就对婚姻关系产生抵触,从而形成畸形的婚姻观,所以好的家庭氛围是非常重要的。家长还可以用浅色系的壁纸装饰家中墙壁,使房子看起来更温馨一些。

4、经常给孩子做好吃的

经常给孩子做些好吃的,或者时不时带他出去吃一顿,也能缓解他的学习压力,因为美食本身就是最好的解压神器。而且父母还可以在闲暇时间,带着孩子一起做一些美食,或者用烤箱做些甜品,也是解压的好办法。

想要缓解孩子的学习压力,主要是需要家长做出实际上的努力,不要只嘴上说说,关键还是得付诸行动。

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