随着现代科技的不断发展，手机已成为人们日常生活中不可或缺的一部分。同时，越来越多的父母发现他们的孩子喜欢看手机，这给他们带来了很多困扰。但是，作为一名家庭教育行业专家，我有一些方法可以帮助父母们解决这个问题。
第一件事是限制手机使用时间。父母可以制定规定，比如只在特定的时间允许孩子使用手机，比如一天中的某个时间段。在这样做的同时，父母还可以用设置密码来限制孩子的手机使用时间。
第二，父母要设定一个良好的例子。孩子们会模仿他们父母的行为，如果父母也老是盯着手机不离手的话，那么孩子们养成的好习惯就会影响。
第三，父母应该与孩子沟通，告诉孩子手机使用过多的危害。这些危害包括视力受损、身体运动不足、精神负担过大、影响学习效果等等。让孩子了解这些问题的严重性，让他们明白手机不能成为生活的全部。
第四，父母可以和孩子一起参与有趣的活动。比如户外运动、读书、画画等等。这些活动可以让孩子远离手机屏幕，有利于孩子的身心健康。
第五，父母应该下载一些适合孩子的教育类APP。这些APP可以帮助孩子学习新知识、培养孩子的能力、提高孩子的兴趣等等。
最后，父母也必须时刻关注孩子的手机使用情况。了解孩子的手机使用习惯以及使用的APP等等，避免孩子接触不必要的不良信息。
综上所述，限制手机使用时间、和孩子一起参与有趣的活动、下载适合孩子的教育类APP等等是帮助孩子不沉迷手机的好方法。然而，虽然手机对我们的生活中有很大的帮助，但是我们也应该明白控制使用时间，追求多样化的生活方式，这样才能使我们的生活更加丰富多彩。
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