自古以来，孩子写作业拖拉已经成为困扰家长的烦恼之一，这给孩子的学习和成长带来了极大的影响。本文将为您提供十大对策，来帮助孩子拒绝拖延症，以提高效率。
1. 制定学习计划
制定学习计划对于孩子写作业有着重要的意义，可以让他们在义务范围内合理安排自己的时间。家长可以和孩子合作，让孩子自己制定计划，制定小目标和大目标。同时，在执行计划时还应该适当奖励孩子，让孩子坚持下去。
2. 找到合适的学习环境
在拖延时，孩子难免会受到各种干扰，比如手机、电脑、电视等。家长应该给孩子找到合适的学习环境，比如安静的书房或图书馆等。只有一个没有干扰的环境才能让孩子专注学习。
3. 建立写作业的固定时间
建立固定的写作业时间，可以让孩子养成良好的习惯，以便更好地掌握自己的时间。家长应该鼓励孩子找到一个适合他们的学习时间，让他们在这个时间内专注完成作业。
4. 分解作业任务
大部分时候，孩子写作业感到困难，是因为作业任务太多，或者太难了。为了帮助孩子完成作业任务，家长可以帮助孩子分解任务，掌握每个任务的主题和内容，并给予适当的反馈，让孩子感到这项任务并不难。
5. 帮助孩子建立自我激励机制
除了家长的督促，建立自我激励机制对于孩子完成作业任务也非常重要。当孩子有一个清晰的自我激励机制时，他们会更加努力地完成任务。家长可以帮助孩子建立适合他们的自我激励机制，比如设定目标、制定计划、及时反馈、有计划的回顾等。
6. 寻找同伴支持
孩子可以寻找同学或者朋友，作为他们的配合伙伴，共同完成作业。这样一来，孩子在完成作业时不会感到孤单和无助，还可以互相鼓励和提供帮助。需要注意的是，一定要让孩子找到靠谱的同伴，以免相互影响。
7. 鼓励孩子多做笔记
在完成作业过程中，孩子可以多做笔记，记录一些重要的知识点和思考。这样一来，孩子可以加深自己对知识点的认识，并可以在复习考试时节省时间和更好地记忆知识。
8. 合理分配时间
在完成作业时，孩子需要掌握合理分配时间的能力。家长可以帮助孩子确定每个任务执行的时间，以免徒劳无功。需要注意的是，不要刻意缩短时间，让孩子在任务时间内完成，要让孩子充分利用时间，达到最佳状态。
在总结一下，以上提到的十大对策，可以帮助孩子拒绝拖延症，完成作业任务。家长只有适当地引导、督促、激励和支持孩子，才能够提高孩子的学习效率和水平。
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