引言：
随着智能手机的普及，越来越多的青少年沉迷于手机游戏、社交媒体等虚拟网络世界中。高一孩子厌学玩手机已成为不少家长所面临的难题，如何解决这一问题，让孩子重拾学习的热情和动力成为了当务之急。
了解孩子的内心需求
孩子在玩手机时，往往有自己的内心需求。比如追求刺激、寻求认可、逃避现实等。家长需要认真倾听孩子的心声，了解他们内心的需求，才能更好地调整自己的教育方式和方法。在这个过程中，家长需要采取倾听式的沟通方式，避免“说教”和过度指责。
制定明确的学习计划
下一步，家长需要帮助孩子制定明确、具体的学习计划，让孩子知道自己需要在什么时间、什么地点、做什么事情。家长可以和孩子一起制定学习计划，并且严格执行，确保孩子不会浪费时间在手机上。在学习过程中，家长还可以用各种方式激励孩子，并且注意及时给孩子正面反馈，增强他们的自信心和学习动力。
创造良好的学习环境
除了制定学习计划外，创造良好的学习环境也是非常重要的。家长可以为孩子打造一个安静、明亮、宽敞、舒适的学习空间，为孩子提供必要的学习工具和资源，比如书籍、工具、电脑等。此外，家长还可以对家庭生活进行调整，减少娱乐和社交活动，让孩子有更多的时间和精力投入到学习中来。
营造和谐的家庭氛围
最后，营造和谐的家庭氛围也很关键。孩子往往受到家庭环境的影响，如果家庭氛围不和谐，可能会影响孩子的学习和生活。因此，家长需要注意自己的言行举止，避免在孩子面前发生争吵、冷战等不良行为，同时积极促进家庭沟通和互动，让孩子在和谐的家庭氛围中茁壮成长，快乐学习。
结语：
要解决高一孩子厌学玩手机的问题，需要我们家长和孩子共同努力。倡导以学习为主、自律自强、积极进取的教育理念，同时，创造良好的学习环境和和谐的家庭氛围，以期让孩子远离手机，走向光明的未来。
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