被父母压抑的孩子长大了怎么办

大海老师 • 2023年 10月 30日上午10:01 • 智慧父母讲座 • 461 views

被父母的过度期望和严厉要求压抑的孩子在成年后往往会经历各种困境和挣扎，因为他们无法在做任何事情时摆脱控制和评估的恐惧。如果你也是这样的孩子，在你长大成人后如何应对呢？以下是几个建议：

第一、了解自己的需求和情感。你可能已经在过去的年头里强制自己完全符合他们的期望，而没有考虑到自己需要什么。现在是时候学会关心自己和自己的需求，并遵循自己内心的声音。这样可以让自己更全面、更真实地发展。

第二、寻求独立和自主。这并不是说你要摆脱他们，在生活中完全独立。相反，你需要学会一步步地表达自己的需求和意愿，掌握自己的人生的主导权，这样可以让你的生活更加自主和丰富。

第三、学会面对孤独和失望。在改变自己的路程中，你可能会遭遇到人生中最困难的时刻，会感到非常孤独和失望。现在是时候学会勇敢地面对自己的感觉并尝试从这些困难中成长，这会让你变得更加强大和自主。

第四、寻求帮助。历史的伤痛总是难以短暂地治愈，而自己一人完全“熬过去”也不是恢复的唯一途径。如果你需要支持、理解、反馈，可以尝试向家人、朋友、心理学家或教育者等资源寻求帮助。

第五、寻找成长的机会并保持自我改进。改变是一个不断进行的过程。寻找新的机会、尝试新的东西，并持续反思自己的过程是非常重要的，这样你才能不断成长和进步。

第六、最后，不要对自己太苛刻。你的人生前途不是由过去的失败和挫折决定的，而是由你学到的、如何应用和改变的技能和新知识决定的。所以，请将过去的错误视为一堆机会，你可以自由地学习和成长，用自己的方式发展。加入成人社区，接受和提供帮助，不断探索新的机会和活动，让自己的童年阴影只是一个回忆而不是永远的定位。

作为被家长压抑的孩子，我们需要的不仅是家长的关爱也需要爱自己。我们有权追求我们的梦想，成为我们想成为的人。而遇到问题、困难、烦恼时更应该要找对解决方案，或者开心聊聊，总之不要压抑自己的情感，也不要焦虑担忧未来。我们的人生，由我们自己来创造。