青春期是孩子最容易叛逆的时期之一，面对这个问题的父母，手机已成为他们最头疼的事情之一。孩子沉迷手机成了家庭教育中的普遍问题。如何让孩子正视这个问题并帮助他们快速走出“手机依赖”？接下来我们将分享一些解决方法。
第一个方法就是建立沟通渠道。孩子沉迷手机的根源是他们和家长之间的沟通不畅。因此，我们必须学会和孩子有效的沟通，理解他们的想法，并对他们的问题给予帮助。
第二个方法是寻找新的兴趣爱好。我们可以通过带他们参加体育运动、音乐课程或者参观各种博物馆等方式来调整他们的注意力，并鼓励孩子探索新的领域。
第三个方法是限制使用手机的时间。我们可以尝试和孩子达成一项共识，将手机使用时间逐渐缩短。比如，可以设定每天晚上8点后不能使用手机。
第四个方法是使用激励机制。我们可以鼓励孩子做好自己的事情，比如好好学习、做好家务、参加志愿者活动等行为，并对他们的表现给予奖励。
第五个方法是加强家庭监督。父母可以将孩子的手机放置在一个公共空间，以便于监督他们的手机使用情况，并且可以制定一些家庭规则，如周末只能使用2个小时手机等。
第六个方法是亲身榜样作用。父母可以通过自己的行为和言行树立良好的榜样，以此鼓励孩子树立正确的使用手机态度和行为。
总的来说，父母要有耐心和理解，了解当前社会环境下孩子对手机的依赖程度也是很重要的。在帮助孩子戒除“手机依赖”时，建立沟通渠道、寻找新的兴趣爱好、限制使用时间、使用激励机制、加强家庭监督和亲身榜样作用等方法是可行的。我们相信，只要父母和孩子共同努力，一定可以让孩子远离“手机依赖”，走向健康成长。
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