01 不同严重程度的厌学
你知道吗？
通常我们所说的厌学现象，根据不同严重程度的区分，其实可以分为三种：
（1）轻度厌学
主要表现为对学习具有轻微抵触心理，课堂上注意力不集中，容易走神，对老师布置的作业采取应付心理，一般常见于小学阶段的孩子。
（2）中度厌学
主要表现为对上学不重视，顶撞老师、违反课堂纪律，出现迟到、旷课、早退等现象，一般常见于初中阶段的孩子。
（3）重度厌学
主要表现为对校园生活充满恐惧，难以适应校园环境，无法在校内正常发展人际关系。由此而容易导致休学、退学、逃学等现象。一般常见于中学阶段的孩子。
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厌学问题的背后
厌学问题的成因往往很复杂，导致厌学的不同因素一般分为以下几类：
（1）人际关系障碍
青少年不只需要得到父母的认可与接纳，同时还渴望得到同龄人的接纳。
如果孩子在校园中与同学相处关系不好，很可能会被同学排斥或孤立，这种紧张的人际关系，就会影响孩子正常适应校园生活，影响孩子的学习心态。
除此之外，紧张的师生关系也会加重孩子的厌学心理，比如过于严厉的老师，师生之间的摩擦等，都会影响孩子适应校园生活，产生对上学的排斥心理。
（2）父母严苛的标准
虽然“完美主义”常常作为褒义词，用来指代那些在工作、生活中追求卓越，不甘平庸的人。
但与“完美主义者”打过交道的人可能会发现，他们对自己和他人近乎严苛的标准，常常让人感到头疼。
在家庭教育中也是同理。
如果父母一方或双方是完美主义者，那么他们往往会给孩子提出非常严苛的要求。
比如学习上必须要保持一定的名次，闲暇时间要培养几个艺术特长.......
然而，这种事事追求完美的家长，他们对孩子提出的高要求，虽然可能会在短时间内达到一定效果，但学业作为一场长达数年的马拉松，长时间来看，孩子在学业压力与家长的高要求之下，是难以坚持长久的。
特别是，过高的要求，往往只强调孩子未取得的成绩和名次，而不是孩子已经取得的成绩，这种只逼促不鼓励的模式，本身就是对孩子学习热情的一种消耗。
（3）升学压力
在这个内卷的时代，无论是面临中考还是高考，沉重的压力、长时间的学习，身边人过高的期待，都会使孩子感到难以煎熬。
这种升学焦虑也会使青少年对学习产生排斥心理。
（4）过多的家庭冲突
那些处于冲突较多家庭的孩子，他们的性格会变得更加焦躁、易怒，对未来前景感到悲观、消极。
有些孩子还可能会因为年龄尚小，无法理解父母争执的原因，而将一系列冲突误以为是自己的过错，导致强烈的罪恶感和无助感。
在学习上，他们往往缺乏学习热情与信心；在校园中，由于敏感、冷漠的性格，使得他们更容易遭遇人际交往问题，这同时也加剧了他们的厌学心理。
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家长能为厌学的孩子做些什么
如果您的孩子也有厌学的问题，创芮心理建议您可以尝试以下建议：
（1）先调整好自己的情绪
情绪是会相互感染的。
家长如果对孩子的学业充满焦虑和紧绷感，这种情绪同样也会影响到孩子对学习的态度。
因此，家长首先要调整好自身的情绪和心态，才能陪伴孩子共同面对厌学问题的困扰。
（2）劳逸结合
学习最后看重的是成绩，而不是耗时间自我感动。
家长与其让孩子在学不进去的时候，仍然逼他坐在书桌旁耗费时间。
不如劳逸结合，帮助督促孩子合理分配学习与休息的时间。
因为人的注意力与精力都是有限度的，当学习时间过长时，孩子自然会感到厌烦、学不进去。
所谓“磨刀不误砍柴工”。
充足的休息，往往是全身心专注学习的前提条件。
（3）寻求专业人士的帮助
受厌学问题困扰的孩子，毫无学习兴趣、学习目的不明确、无法正常投入到学业中去。
他们对未来充满悲观迷茫，很容易会随波逐流，耽误自己的大好前程。
因此，建议家长在自行解决无效的情况下，及时求助专业心理咨询机构的干预，尽快让孩子恢复最佳的学习状态，避免耽误孩子的未来发展。
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