随着科技的不断进步，游戏已成为许多青少年娱乐方式之一。然而，长时间的沉迷游戏已经成为家长们普遍面对的烦恼。如何帮助孩子戒掉游戏，已经成为了很多家长的难题。以下是一些帮助青少年摆脱游戏沉迷的方法。
首先，建立正确的态度。家长应该和孩子一起明确游戏只是娱乐，而不是生活的全部。让孩子学会控制游戏时间，告诉他们游戏是必须适当使用的。
其次，建立严格的规矩。明确游戏的数量、时间和频率。每个孩子都应该能够理解这些规则，以及后果。坚持执行这些规则，让孩子逐渐习惯并接受它们。
第三，给孩子更多的选择。游戏已成为青少年娱乐的主要方式之一，但是家长可以提供更多的选择，比如海边、图书馆、博物馆、公园等。让孩子选择自己感兴趣的地方，在游戏之外，发掘他的其他兴趣。
第四，与孩子建立沟通。沉迷游戏的孩子往往会与家人和朋友疏远。家长要与孩子建立良好的沟通渠道，询问暴露在游戏中的原因，以及希望得到什么。在听取孩子的想法之后，以建设性的方式帮助孩子。
第五，组织亲子活动。家长可以组织亲子游戏、户外活动、公益活动等。这些活动有利于增强家庭亲密感、增强孩子的社交能力并培养兴趣爱好。
第六，培养正确的心态。即使孩子沉迷游戏，家长也不应该因此责备孩子。相反，应该着重强调娱乐和学习之间的平衡，建立孩子正确的心态。
总之，戒掉游戏对于青少年是非常重要的。家长可以通过上述方法帮助孩子建立正确的态度、规则、选择、沟通方式、亲子关系和心态。通过这些方法引导孩子逐渐降低游戏时间，逐渐控制游戏，真正掌握游戏。
青少年需要掌握控制游戏时间的技能，而不是完全戒掉它。这有助于孩子建立对娱乐和学习之间的平衡感，为孩子未来的成长打下坚实的基础。
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