在当前高科技、高信息化的社会中，手机已经成为我们生活和学习中必不可少的元素。然而，手机也给我们带来了一些负面影响，比如高三学生沉迷手机，不愿意学习和专注学习。那么，我们该如何解决这个问题呢？
1.理解问题的根源：我们需要了解学生沉迷手机的原因。有些学生可能因为压力大而沉迷手机，通过打游戏或者看短视频来缓解压力。还有些学生可能是缺乏规划和自律，导致无法掌控自己使用手机的时间。
2.与学生沟通：学生需要我们的关注和理解，我们需要与学生交流并关注他们的想法和感受。通过与学生建立沟通，了解他们的真正需要，才能有效的帮助他们克服手机嗜好问题。
3.设定规矩：我们需要告诉学生对手机怎么使用是正确的，让学生明确什么时候使用哪些APP和功能是适当的。同时，我们还可以制定一些规矩，比如在进入教室后关机、关闭通知、集中注意力等，来帮助学生减少手机干扰。
4.教育学生认识手机给学习带来的影响：我们需要让学生了解手机对学习的影响，促使他们把手机用作学习工具而非娱乐工具。教育学生如何通过手机来获取学习资料、建立学习计划，带着学习目的使用手机。
5.提供帮助：有些学生可能由于自身条件不佳、家庭因素等原因沉迷手机。我们需要给予学生更多的关爱和帮助，比如提供更好的学习环境或帮助学生解决家庭问题。
6.鼓励学生多动脑、多做实践：手机对于学习的影响是多方面的，不仅仅是它本身的问题。通过鼓励学生参加课外活动，培养学生的实践能力和动手能力，可以有效的减少学生对手机的依赖。
7.自我管理：作为家长和老师，我们需要帮助学生建立自我管理机制，让他们能够克服手机使用的诱惑。这需要我们积极引导和指导，帮助孩子从规划、时间分配、用手机的方式等方面建立一套自己的管理方案。
总的来说，高三学生沉迷手机是一个复杂的问题，需要我们从多个方面去解决。我们需要理解学生的需要和想法，设定规矩，提供帮助，教育学生认识手机和学习的关系，让他们能够更好的管理自己的手机使用。最终，达到更好的学习效果。
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