在现今社会，青少年普遍喜欢玩手机，而高中学生因为学习压力大，也因为常常需要使用手机来完成学业，更是容易沉迷于手机。此时，作为家长或者老师，我们应该如何管控孩子玩手机的行为，下面就为大家提供几个解决方案。
首先，我们需要了解为什么高中学生容易沉迷于手机。除了学习需求外，还有可能是因为生活压力过大或者缺乏交流沟通，需要通过手机来寻找一些安慰。因此，家长和老师应该关注孩子的情感需求，加强与孩子的沟通交流，多关心孩子的兴趣爱好，从而调节孩子的情绪，减轻学业及压力。
其次，家长和老师还可以引导孩子建立正确的手机使用观念。家长可以与孩子达成一定的协议，规定一天的手机使用时间和使用场景，例如，规定在完成作业后，可以使用手机放松半个小时。老师也可以根据实际情况，制定使用手机的相关规定。建立起这样的规定，不仅可以帮助孩子掌握正确的使用方式，还可以培养孩子的自我约束能力。
此外，父母可以选择一些有益的活动，让孩子们从手机中抽身出来。例如，可以带孩子参观文化名胜，参与社区志愿者活动，或者利用周末时间开展家庭亲子活动。这些活动不仅能丰富孩子的生活，还能增强家庭成员之间的情感，建立起良好的家庭氛围。
除此之外，父母和老师还可以通过限制孩子使用付费应用来减少孩子使用手机的时间。在市场上，有许多监管软件可以帮助父母实现对孩子手机使用情况的监管，可以及时发现孩子的不良行为，及时帮助孩子矫正，并让孩子学会如何正确使用手机。
还有一种方法是，父母可以与孩子一起制定“手机禁用区”，例如，制定在饭桌上、睡觉前等时段禁止使用手机。在制定这样的规定时，可以和孩子进行充分的沟通，增强孩子对这样规定的认识和理解，让孩子明白正确使用手机的重要性。
最后，家长和老师需要给孩子树立正确的消费观念和价值观。避免孩子在网上贪图便宜，购买低价的虚拟商品或者游戏道具等不良行为。同时，可以培养孩子对一些有益的事物的认识，让孩子在学习过程中体验到成功的喜悦，对生活和学习充满热情，从而减少玩手机的时间。
总之，作为家长和老师，我们应该多关注孩子的成长，去了解孩子的实际需求，并采取相应的措施，帮助孩子掌握良好的手机使用习惯。
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