作为一个家长，看到自己的高三孩子沉迷游戏不上学，这是一件非常令人焦虑的事情。高三是非常重要的一年，如果孩子不及时转变状态，将会对其未来的发展产生严重影响。那么，面对这种情况，该怎么办呢？
第一步，要与孩子进行深入沟通，了解其沉迷游戏原因。是因为学习压力太大？还是因为沉迷游戏让他感到放松？如果是前者，家长可以适当调整孩子的学习压力，让其不感到太过焦虑紧张；如果是后者，可以引导孩子寻找其他放松的方式，例如运动、音乐等。
第二步，家长需要与学校老师进行沟通，了解孩子在学校的表现及情况。如果是学习上的问题，可以和老师一起协商制定出适合孩子的应对方案；如果是人际关系上的问题，可以引导孩子改善自己的人际关系。
第三步，家长需要适时地给予孩子激励和肯定。对于孩子的努力和进步，家长应该及时发现并且给予肯定，让孩子感到自己的努力和付出得到了认可。这样可以激励孩子继续努力前行。
第四步，家长需要设置科学合理的规矩。家长可以和孩子约定好游戏时间和学习时间，保证孩子有足够的时间进行学习和休息。同时，家长需要监督孩子的游戏行为，保证孩子不会沉迷至于影响学业。
第五步，家长需要积极引导孩子的兴趣爱好。兴趣爱好是孩子的精神寄托和精神食粮，其重要性不言而喻。如果孩子能找到自己的兴趣爱好，将会对其学习产生积极的促进作用。
第六步，家长需要注意自己的发言和行为是否合适。让孩子感受到家长的关怀与爱心，保持亲子关系的良好沟通，是孩子心理健康成长的重要保障。如果家长太过着急焦虑，可能会对孩子造成不必要的负面影响。
综上所述，孩子沉迷游戏不上学是一件非常令人焦虑的事情，但家长不要轻易放弃。首先要与孩子进行沟通，了解其具体情况，再适时地给予肯定、规矩、激励、兴趣引导等多种措施，帮助孩子走出困境。最后，相信只要家长和孩子共同努力，孩子肯定会度过这段困难时期，取得好的成绩。
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