五年级孩子厌学与叛逆是让家长头疼的问题，但这是很常见的现象。在孩子的成长阶段，身体和心理都会经历很多变化，同时学习压力也会增加。下面提供一些方法，希望能够帮助家长解决这个问题。
首先，多沟通。有时孩子为什么厌学和叛逆，可能是因为他们的心理有困扰或者有疑问。家长要多花时间和精力去和孩子交流，从他们的角度去理解他们，帮助他们解决问题。
其次，角色转换。家长可以花时间去了解孩子的兴趣，然后把自己当成他们的学习伙伴。通过一起做游戏、看电影、朗读等有趣的事情，建立家长和孩子之间的信任关系。这样孩子会更容易和家长分享他们的问题和烦恼。
第三，激励孩子。孩子的天赋和兴趣各不相同，但是激励孩子是获取成就感的关键。给孩子一些小奖励，比如一个小礼品或者鼓励性的话语，这些都能够激励孩子继续努力学习。
第四，体育锻炼。体育锻炼可以帮助孩子释放压力，提高学习效率和兴趣。体育锻炼所产生的愉悦感会导致孩子精神充沛，思维反应敏捷等。
第五，培养学习习惯。学习是一门技能，不是人生道路上的全部，但学习的时候可以培养起一些好的习惯。家长可以帮助孩子养成计划和时间管理的习惯，以及阅读和写作的热爱等。
第六，寻求专业帮助。如果以上几个方法没有取得有效效果，需要寻求专业帮助。儿童心理医生和儿童心理咨询师都是不错的选择，他们能够帮助孩子处理情绪问题和解决学习问题。
总之，针对孩子的厌学和叛逆，各个家长可以根据自己的实际情况采取相应的方法。这需要耐心和时间，通过不断地尝试和调整，才能找到最适合孩子的方法，使他们重拾学习兴趣，走向成功。
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