青春期是孩子发育和成长的重要阶段，面对生理、心理和社会的巨大变化，孩子可能会表现出偏激和易怒的行为。这种现象让家长非常担忧，因为他们不知道自己应该做些什么来改善孩子的态度。
1.给予足够的尊重
尊重是建立亲子关系的基石，对孩子的想法和感受保持理解和尊重，能让他们更容易地掌控自己的情绪和行为。在孩子表现偏激和易怒的时候，家长可以先平静下来，与孩子平等地交流。要听取孩子的想法，并解释他们的做法或情绪都是可以理解的。
2.培养身体健康
一个健康的身体是孩子保持情绪稳定的重要因素之一。家长可以给孩子提供健康的膳食习惯，让孩子保持充足的睡眠和规律的运动。这样将有助于孩子身体的健康和情绪的平稳。
3.鼓励孩子与其他人建立良好的关系
孩子在青春期期间，自我意识增强，也更加需要与其他人交往和沟通。家长可以鼓励孩子加入到一些兴趣小组，让孩子建立良好的人际关系。这样不仅可以增加孩子的自信心，还能让孩子在社会交往中学习情绪控制的能力。
4.引导孩子积极表达情感
当孩子情绪激动或者心情低落的时候，家长要及时引导孩子积极表达他们的感受。因为情感压抑和不良情绪长期积累，会导致孩子情绪的失控和不稳定。如果孩子内心有什么困惑或烦恼，家长需要身体力行为孩子提供解决方案。
5.教孩子情绪调节的技巧
了解情绪调节技巧是控制情绪的重要组成部分。家长应该教孩子如何采取积极行动改变消极的情绪状态，如放松技巧，如深呼吸和冥想。家长不仅需要向孩子展示如何改善消极情绪，也要善于检查孩子如何运用这些技巧。
6.与孩子一起制定目标
带领孩子制定合适的目标和计划可以让孩子更有动力去顺利完成具体的任务和计划，这也会让孩子少些不必要的烦恼和焦虑。目标制定和任务计划会让孩子明确和更好的体会自己的义务，也会使孩子变得更加有自信和乐观。
7.建立稳定环境
在稳定的环境下，孩子容易控制自己的情绪。建立稳定的家庭和社会环境，能够给孩子提供安全和稳定的生存空间，使他们从长远的角度更好地规划和实现他们的生活计划。
总之，掌握情绪控制技巧是孩子自我成长和成功的重要因素之一。因此，家长需要通过给孩子提供合适的资源和支持的方式，帮助孩子更好地应对挑战、掌握情绪控制技巧，成为健康、有智慧的成年人。
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