高中生阶段是学业压力较大的时期，很多孩子在这个时候会遇到厌学问题，表现为不上课、不完成作业、成绩下滑等。这时家长需要积极寻找对策，帮助孩子走出这种困境。
第一步是了解原因。导致孩子厌学的原因有很多种，可以是学习压力过大，也可以是对学习没有兴趣或者因为生活环境等外部因素造成的。家长需要通过和孩子沟通了解他们的情况。
第二步是采取针对性的措施。根据孩子的情况，制定一份个性化的学习计划，不同的孩子需要不同的帮助。请专业老师给孩子辅导或者参加针对性的课外培训班也是不错的选择。
第三步是建立良好的家庭环境。创造一个安静、温馨、有序、乐观、鼓励的家庭环境，定期与孩子沟通，分享彼此的经验和感受，让孩子感受到家人的爱和支持，能够有更好的心理状态去面对学习上的困难。
第四步是激发孩子的学习兴趣。鼓励孩子参加各种学习俱乐部、社团活动，参加各种课外活动，让孩子知道学习是有趣的，可以带来很多乐趣和收获，并且可以培养孩子独立解决问题的能力，让孩子从中获得成就感和认同感。
第五步是建立学习习惯。让孩子养成一个良好的学习习惯，比如按时完成作业、保持专注、重视课堂笔记、阅读课外书籍等等。这样可以帮助孩子拥有更好的学习效果，提高学习积极性。
第六步是关注孩子的身心健康。身体和心理健康是学习的前提，饮食规律、注意力集中、适当的运动和睡眠都是很重要的。家长需要关注孩子的饮食健康、情感需求等，帮助孩子保持身心的健康状况。
总之，帮助孩子克服厌学情绪需要家长付出更多的耐心和关心，帮助孩子找到学习的乐趣和动力，并从多方面提供协助，相信孩子的情况会有所改善。
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