引言
叛逆期的孩子是家长最头疼的一个问题，而当他们沉迷游戏时，更是加重了家长的心理负担。如何引导孩子戒除游戏成瘾的问题已经成为一个普遍关注的话题。本文将针对此问题提出六种引导方法，帮助家长解决孩子沉迷游戏的困扰。
一、建立沟通与信任
让孩子认识到，家长关注他们的一切问题，包括眼下身体、学业、娱乐等，都是出于关爱之心。不要用批判性语言、强制性语言来和孩子沟通，让孩子自由地表达自己的看法和感受，这样能够建立起相互之间的信任。
二、逐步减少游戏时间
对于游戏成瘾的孩子，家长不能一刀切的把他们的游戏时间完全剥夺，而是应该让孩子逐渐减少游戏时间，每次5分钟左右。孩子可以在减少游戏时间的同时找到其他乐趣，比如运动、阅读等。通过逐渐减少游戏时间，让孩子习惯不沉迷游戏。
三、找到根源原因并解决问题
为什么孩子会花那么多时间在游戏上？有可能是学习压力过大、缺乏沟通渠道、孤独感加重等。家长应该设法找到孩子沉迷游戏的根源原因，并针对原因着手解决问题。例如，如果孩子觉得学习压力过大，可以帮助孩子分担一些压力，或为他创造更好的学习环境。
四、制定计划并坚持执行
为了避免孩子反复游戏，家长可以制定一份计划，如何分配孩子的时间，包括学习、运动、娱乐等。让孩子在一定的规定下享受自由，避免出现放任游戏的情况，同时家长也要坚持执行这份计划。
五、提供更多的娱乐方式
孩子沉迷游戏往往是因为缺乏其他的娱乐方式。家长可以提供更多多样性的娱乐方式，如户外运动、DIY制作、绘画等等，让孩子尝试一些新的东西，从而逐渐摆脱对游戏的依赖。
六、示范和关注
家长要以身作则，并关注孩子在游戏频率上的变化，尽可能地与孩子共同度过时间，以示关爱和关注他们的需求。家长可以一起制定一些游戏的规则，比如限制游戏时间、设置角色模板等，从而帮助孩子规范游戏行为。
结论
总而言之，在引导孩子戒除游戏成瘾方面，家长应该采取全面、渐进式的方法。通过建立良好的互信关系，减少游戏时间、找到根源原因、制定计划并坚持执行、提供更多多样性的娱乐方式、示范和关注等方式，从而帮助孩子回归健康的成长轨道。
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