引言
13岁是一个青春期的年龄，充满热情和好奇。但是现代科技让很多孩子沉迷于游戏，导致身心俱疲，严重影响了成长和学习。如何让孩子正确看待游戏？下面为您介绍一些方法。
了解游戏危害
在帮助孩子摆脱游戏的过程中，了解游戏的危害至关重要。游戏可能会让孩子失去意识和控制，长时间盯着屏幕会损坏眼睛，忽略身体发育，而且还会让他们变得暴躁和孤僻。更令人担忧的是，当疲惫的孩子有大量的游戏时间时，他们可能会开始钦佩虚构的世界而忽视真实的社交和人际关系。
鼓励孩子参与其他活动
当孩子沉迷于游戏时，需要提供一些新的选择来吸引他们离开玩具。考虑可以引导孩子选择更有意义的活动。例如，如果孩子喜欢玩电子游戏，那么他们可能会对编程感兴趣。如果孩子喜欢玩戏水，那么他们可能会对游泳和潜水感兴趣。家长可以带孩子出去看电影，散步，甚至是参加义工活动来培养他们的兴趣和爱好。
建立健康的生活习惯
与孩子坦诚地交流是重要的，但是好的习惯需要在日常生活中以身作则。家长可以为孩子创建健康的家庭生活环境，例如规定在晚餐前把电子设备放到一边。家长也可以建立规则，例如家庭一起锻炼或者牢记睡眠规律。这些健康的生活习惯对于缓解游戏沉迷有重要的作用。
结论
沉迷游戏可以对孩子的身心产生长期和不可估量的损害。教育孩子对于如何正确的使用电子设备并作为一个良好的榜样，是消除游戏成瘾的关键。家长们应该耐心地教育孩子，让他们了解游戏的严重影响，并且提供其他的选择来让他们度过愉快和有益的时光。
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