孩子叛逆沉迷玩手机6招
现代社会，手机已经不再是简单的通讯工具，而是成为很多孩子沉迷的“毒瘤”，家长们难以掌控孩子对手机的过度依赖。如何防止孩子沉迷手机，让他们拥有健康的身心成长，以下6招或许能帮助你。
招一：设置家庭时间规矩
首先，一定要建立一套完善的家庭时间规矩。家长和孩子应该共同商定好一日之计，在家族成员间制订好合理的时间安排，以此限制手机使用和游戏时间。比如说，每天的电器使用时间限制在2小时左右，每次用完后要立即关机等等。这样，孩子就可以在家里拥有自己的时间规划，从而减少对手机的依赖。
招二：探究孩子玩手机的原因
其次，家长应该认真探究孩子玩手机的原因。每个孩子偏好的游戏不同，家长有必要了解他们喜欢的游戏背后的原因，及其中的吸引点。通过适度的了解，家长不仅可以增进与孩子之间的沟通，还可以得出针对不同孩子的防沉迷措施。
招三：给孩子制定利益绑定规则
此外，家长可以给孩子制定利益绑定规则，即：一定要达成某种目标之后才能使用手机时间。例如，习惯带头完成一日宿作之后，才能得到一小时的手机使用时间，或者达到某种运动或学习目标之后，才能得到加码的手机使用时间。这样，孩子会对手机有更主动的掌控感，同时也会在手机护理中体验到成就感。
招四：陪伴孩子进行户外运动
除此之外，孩子叛逆多半因为追求个人空间和自由。如何疏导这类情绪呢？家长可以多小心孩子的情绪变化，鼓励他们多参与户外活动，进行有趣的运动项目等等。此外，家长和孩子亲近沟通也要格外注意，互动中注重增进感情涵盖旅游、表演、聚餐等多方面。孩子能够在体育运动中获得独特的氛围体验，同时又可以结交到各种朋友。
招五：加强孩子语言表达能力
家长在平日里应该多关注孩子的语言表达能力，鼓励他们主动参与发言，增强社交能力。多听取他们的意见建议，帮助他们拓展思维视野。这些措施可以引导孩子建立健康的人际关系网络，从而给他们更多其他选择，降低单纯对游戏和手机的依赖。
招六：给孩子正确的引导和榜样指导
最后，给孩子正确的引导和榜样指导，是戒除孩子沉迷手机的终极武器。家长要警惕自己的行为，要、自觉做到言传身教的好榜样；此外，还可以引导他们多接触其他律动性的事情，开展知识性的DIY制作活动等。用实际行动告知孩子，健康正念是培养丰富多彩、益智的品质的必策。
综上所述，孩子叛逆沉迷手机并非是不可避免的结果，可通过正确的方法和好的教育引导避免。家长们应该对孩子进行合理且引导性的帮助，让他们在健康成长的轨道上获得更好的发展。
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