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家庭教育私人心理顾问
李老师(心理救援热线：19982507195）国家二级心理咨询师，家庭教育师、青少年心理训练教练、亲子关系解决导师，从业家庭教育十多年，专注解决青少年孩子叛逆、厌学、沉迷手机游戏、社交能力差等问题。经其亲自带领蜕变的青少年均已再社会各个领域开花结果！
高三有60%左右的学生在不同阶段都具有不同程度厌学情绪的特点。具体表现为：对学习成绩漠然，心情烦躁，无法集中注意力，，作业不按时完成，甚至采取逃学、旷课等方式逃避学习，觉得高考基本无望，觉得时间难熬或觉得上课就是一种折磨等。这些问题在中等学习成绩的学生中表现最为严重。
引起高三学生厌学情绪的原因有哪些？
1.因为学习压力大，对自己缺乏自信而导致的恐慌和焦虑;
2.在学校家长等环境作用下，认为学习成绩高于一切，而忽略了考试的目的是什么;
3.把高考和高校看得太重，忽略了自身存在的价值;
4.外界的期望值和缺乏家人的理解。
如何改善高三学生的厌学情绪？
首先，高三学生应该给自己一个合适的定位和评价，自己的学习成绩能达到什么样的程度，有没有提高和进步的空间，这是需要去思考的。盲目的追求不切合实际的目标，只会让自己觉得学习无望。
明确目的，接受允许的进步和退步，才能保持良好的心态，提高自信。
其次，要明白平时的考试只是一种训练和发现自己的缺点弱点的过程。平时考得不好，从另外一个角度来说是一件值得庆幸的事情，要知道这比在高考时才发现问题要好的多吧，高考的分数才是最终的目标。亡羊补牢为时未晚就是这个道理。
学习成绩只是体现一个人的学习能力而已，每个人都有自己存在的价值，不能以学习成绩和高考成绩来断定一个人的能力，并且高考并不是惟一的出路，要掌握知识和本领，并不一定要从大学里才能学到。
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