有家长提问：我家孩子在重点中学读高一，只读了半个学期，因身体和心理原因没去上学，准备休学，我几乎崩溃，不知该怎么疏导。
见到这样的问题，作为同龄家长，我也能感同身受。身边有这样的现象，绝不是极少数。有的孩子调整过来顺利参加了高考，且结果较理想；也有因心理疾病，严重神经衰弱，暂时休学1年，选择缓考治疗的。
如果孩子出现不愿意上学和强烈反感学习的想法或行为，家长和老师一定不能大意。及时帮助孩子找原因并加以解决，以免情绪事态进一步恶化失控。
*先弄清楚，厌学的程度和表现。
1.轻度厌学
不做作业，学习无兴趣，视学习为负担，被动地应付学习；把学习作为一件痛苦的事情，责任心不强、马虎草率；以前喜欢上学、上学很自觉。现在上学前总是拖拖拉拉，常说：上学没意思，真不想去 上学；真累，真烦，烦死了；虽然抱怨多，但是每天都还能够坚持按时上学。2.中度厌学。
行为散漫，经常迟到、开始旷课、逃学；学习目的不明确，恨书、恨老师、恨学校；上网时间开始加长，起床时难受感加重、行为拖沓，情绪懒散；焦虑增加。放学回到家里能感觉到孩子很累、很疲惫；情绪波动大，严重者一提到上学就恶心、头昏、脾气暴躁甚至歇斯底里；以前很听话的孩子开始任性、固执和不讲道理了。3.重度厌学。
开始想辍学；基本上不去学校、不愿意出门、害怕出门、封闭自己；上网时间无法控制、情绪波动加大、喜欢发脾气、砸东西；非常任性、固执甚至偏执、好高骛远、强词夺理；作息时间开始无序，睡眠不好，整天感觉很累、很疲惫。
*正确看待厌学
要正确区分厌学是暂时的还是长久的。
暂时的厌学是孩子宣泄情绪一种表现，可以缓解心理压力。而长时间的厌学就是不正常的情况，会严重影响身心健康。家长和学校要及时给予适当的关注，预防学生出现极端行为，防止行为失控，出现不良后果。
出现不愿去学校的现象，家长应先主动联系老师，根据近期周边事件和言行表现共同分析分析原因，让孩子一同参与，积极找出症结，明确解决方向。
*高中生厌学常见原因：
1、学习负担和压力大，自由空间较少。遇到问题自己难消化排解，沟通不畅。把各方面的困难压抑在自己心里，造成性格内向，注意力偏差而导致状态不佳；
2、初入青春期，由于神经、内分泌的作用，他们的警觉性增强，存在“不想被关注”、“不知如何是好”这种潜在的心理压力；
3、高一由于学业量突然增多、用初中学习方式无法应对，上课听不懂、又不好意思问老师同学。抗打击能力弱，成绩一滑坡，就消沉；
4、独立性差，和室友不和，失眠严重不适应住校生活；
5、受学校或家庭期间的突发事件刺激打击，而不愿去学校学习；
6、家长或自己期望值太高，现实和预期差距大。久而久之，灰心气馁，选择逃避或放弃。
*出现厌学情绪，如何才能破解、重新找回学习动力呢？
平时注意观察，发现苗头就要行动。程度越轻，可逆就越容易。
1.父母要做出改变：
孩子回家后要给孩子多鼓励，不要用成绩去论断孩子的一切。应试教育下，家长对孩子的期望过高。除了关注孩子的学习成绩，其余的什么都不关注，给孩子造成的都是压力，而不是动力；
不要随口常和其他的孩子比。别人的孩子都是好的，让自己的孩子学习，这样其实对孩子没有起到积极作用；
同时正确对待老师的“比较”。家长要明白，教育要因人而异，不可能每个人都是同一种人生。发现个体差异，找到不同孩子的闪光点，并引导发扬，才能成就不同的精彩；
多给予激励和支持，氛围会更融洽；营造安静、舒适的学习环境；多聆听，少指责。站在孩子的角度去思考；不要把自己的遗憾和愿望，强加给孩子；适机引导孩子参与讨论：想成为什么样的人，敬佩什么样的人和事，应该怎样规划人生、如何度过高中3年重要的时间段，激发孩子的学习欲望。2.高中生要有正确的自我认识：
了解自己，兴趣、能力、价值观、性格特点、想成为什么样的人、明确学习目的。
要通过周围世界对自己的反馈来修正对自己的认识。既不高估自己，也不低估自己。
树立长期和短期目标，列出时间进度表，并坚持执行。
3.找方法，事半功倍
学生锻炼在校解决问题的能力。比如学习方法的问题、生活能力的问题，多沟通，请教老师、同学，给自己指导。
4.学会减压，释放自己
课外书、兴趣活动、运动、散步、聊天都是一个不错的选择。
5.学会处理人际关系
良好的人关系是安心学习、舒适生活的必要条件，不仅有助于情感沟通和身心健康，也有助于正确的认识、完善和实现自我。
信任、尊重、理解、感恩。
6.学会舍弃
慎重对待早恋，不要沉迷游戏。为了保证更多精力学习，有些事情必须要学会舍弃，只有这样，能减少意外的出现。
7.借助外力
根据孩子叛逆期时候的最典型特点———越是父母的话，越不想听。
也许同样的话，换成别人讲他就信。
说起容易，做到难。如果解决方法方式不对路，更适得其反。
面对高中厌学，家长须收集好信息，冷静处理。当情况严重解决未果时，果断带着孩子一起去找心理医生面谈疏通。
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