当今社会，智能手机已经成为大多数人生活中必不可少的电子设备，且孩子也不例外。在孩子的成长过程中，手机的确可以给他们带来很多乐趣和启发，但是如果孩子沉迷于手机却无法自拔，就会对孩子的身心健康造成不良影响。尤其是在三年级这个年龄段，孩子已经开始学习很多新知识，使用手机与长时间玩手机会影响他们的学习和健康。那么，作为家长，我们该怎么做呢？
首先，为孩子制定一个明确的手机使用规划。孩子的日常生活可以分为学习、运动、娱乐等多个方面，对于每个方面我们都应该有一个具体的规划，以保证孩子的生活是有条理和受控制的。比如，在他的学习时间里，我们可以限制他的手机使用时间，尤其是在晚上，更要严格限制。对于其他的娱乐时间，我们也可以设置一个合理的时间范围，并注意适度监督。
其次，鼓励孩子多参加户外活动。孩子的身体和心理健康是很重要的，而户外活动可以是孩子放松自己的最佳方式。我们可以带孩子一起去公园、运动场、动物园等地方，让孩子在玩耍的同时，也感受到大自然的美好。
第三，增加陪伴时间。家长的陪伴是孩子成长中重要的一部分。孩子需要大人的关注、陪伴和引导，坐在孩子旁边与他们进行对话和互动会让他们更愿意与长辈交流，从而减少对手机的依赖。在与孩子一起玩耍的同时，也可以有所引导，启发他们对世界的好奇心。
第四，减少家庭中智能手机的使用。智能手机是孩子沉迷于手机的罪魁祸首之一，如果家长本身手机使用过多，对孩子进行相关限制的效果就会打折扣。因此，在家庭生活中，家长要养成减少自己使用手机的习惯，与孩子一起度过更多的时光。
第五，教育孩子正确使用手机。手机的确可以带来很多好处，比如随时查阅资讯，在线学习等，但是要让孩子明确手机的好处和弊端，引导他们正确地使用手机。在使用手机前，教育孩子应该了解提前知晓应该做哪些事情，应该如何保护自己的网络安全，尽量避免上不安全的网站，防止下载病毒等。
最后，作为家长，我们不能仅仅依赖于自己的方法去解决这个问题。在孩子玩手机方面，我们也需要从其他渠道获得帮助，比如老师、学校等。当我们遇到无法解决的问题时，可以向老师求助，向学校咨询，或者参加一些有关家庭教育的讲座、课程等。
综上所述，要让孩子在使用手机方面达到平衡，我们需要考虑到孩子的学习、情感和肉体健康。虽然孩子的成长有很多阶段，但是在每个阶段，我们都要尽最大的努力，提供最好的环境和条件，为他们做好领航者的工作。
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