学生拖延是一种很普遍的现象，很多的学生都会将学习任务推迟到最后，特别是在期末考试临近的时候，他们就会面临着巨大的压力。但是，任何一位教育专家都会告诉你这样是不能长久保持的，学生应该学会控制自己的拖延行为。
那么，学生拖延有什么好办法呢？下面我将为大家介绍一些实用的方法。
第一种方法是建立目标。在开始学习任务之前，你应该明确你的学习目标，并且将之写下来。学习目标可以帮助你明确自己的任务，分清主次，在任务完成之后可以进行自我评估。
第二种方法是制定计划。计划可以帮助你分配时间、任务，以及提高效率。你可以将大的任务分解成若干小的任务，然后为每个任务定一个时间表，这样可以避免拖延。而且，完成一个小目标也可以带给你成就感，这也可以让你变得更有动力。
第三种方法是战胜拖延的心理障碍。有时候，学生之所以会拖延，是因为他们感觉任务太难了，或者是由于缺乏自信心。要战胜拖延的心理障碍，你需要运用积极的思维方式，自我激励。你可以告诉自己：“我可以做到，我应该尝试一下。”
第四种方法是利用番茄钟法。番茄钟法是一种非常受欢迎的时间管理技巧。它的核心思想是把你的工作和休息分成若干个番茄钟（每个番茄钟为25分钟），在工作期间你必须专注于任务，不容许任何干扰。番茄钟法可以帮助你在保持高效的同时，消除拖延的烦恼。
第五种方法是改善你的学习环境。学习环境的质量将直接影响你的学习效率。你应该找一个安静、舒适、充满阳光的学习环境，去专心完成你的任务。在学习的时候，你需要尽可能的减少干扰，例如：手机、社交网络等。
第六种方法是培养良好的学习习惯。养成良好的学习习惯可以帮助你减少拖延的风险。例如：遵循规定的学习时间，不断地重复练习，以及善于利用教学资源等。
最后要强调一点：拖延并不是一个问题，而是一种习惯。培养习惯需要时间和耐心，但只要你坚持下去，你就会发现自己越来越具备自控力和学习能力。所以，要给自己一些时间，慢慢改掉拖延的习惯。
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