初三是每个中学生都将经历的一个阶段，这个阶段有考试、课业负担加重、学业压力大等一系列的问题。如何帮助孩子减轻心理压力，使其化压力为动力，愉快地度过初三这一关键时期，一直是家长和教育工作者们所关注的问题。
第一，了解孩子心理变化。初三的孩子正处于青春期，其身体和心理均在不断变化，产生了许多的焦虑和压力。对此，家长和教育工作者应该尊重孩子，给予其足够的关注和理解。
第二，合理安排时间。教育工作者和家长应该合理安排孩子的作息时间，保证其享有足够的休息和娱乐时间。合理的时间规划有利于减轻孩子的心理压力。
第三，正确引导孩子。家长和教育工作者应该对初三孩子进行正确的引导和教育，指导孩子树立正确的人生观和价值观，让其养成健康积极的心态。
第四，适度的激励。家长和教育工作者应该适度的激励孩子，鼓励其追求更高的目标，并且通过正确的方式激发学生的学习兴趣和独立思考能力。
第五，家长与孩子保持密切联系。家长应该经常与孩子保持沟通联系，了解其最近的心理变化和压力等情况，及时给予帮助和支持。
第六，鼓励孩子尝试新事物。初三是一个孩子尝试新事物的好时机，家长应该鼓励孩子尝试新的事物和解决问题的方法。
第七，帮助孩子制定学习计划。制定计划可以让孩子更有条理地进行学习，避免过于焦虑和压力过大。同时，也可以帮助家长和教育工作者发现困难并加以解决。
总之，初三孩子心理压力大主要是因为学业任务重、考试压力大等原因。家长和教育工作者需要合理的引导和激励，对孩子进行正确的教育和指导，帮助他们转化压力为动力，追求进步和成长。
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