电视无疑是现代生活中不可缺少的一部分，对于孩子来说，通过电视学习新知识和了解世界是很有必要的。但是，如果孩子过度地沉迷于电视，就会给他们的身心健康带来危害。那么，如果您的12岁孩子看电视成瘾，该怎么办呢？
1.确定孩子看电视的原因首先，您需要了解为什么孩子喜欢看电视。是因为他们压力太大，需要放松；还是因为找不到其他有意义的事情做？如果您可以确定孩子看电视的原因，就可以有针对性地解决问题。
2.规定孩子看电视的时间您可以和孩子一起商量，制定一份孩子看电视的时间表。例如，一天只允许孩子看电视30分钟，周末允许孩子看电视1个小时。这样，孩子也可以养成规律的时间感和生活习惯。
3.给孩子提供其他有趣的事情如果孩子喜欢看电视，可能是因为在家里找不到其他有意思的事情做。您可以给孩子提供其他的娱乐活动，例如阅读、画画、玩游戏等等，帮助孩子找到兴趣爱好和发展特长。
4.避免把电视当作惩罚有些家长有时会把电视作为孩子的惩罚方式，比如孩子不好好学习就不能看电视。这样会让孩子对电视产生负面的情绪，进而加重他们的心理压力。因此，不要把电视当作惩罚的手段。
5.监督孩子看电视的内容电视中也有很多不良内容，例如暴力、色情、恐怖等等，会对孩子的心理造成难以挽回的影响。所以，在孩子看电视的时候，最好在旁边陪伴着，确保孩子看的是适合他们的、健康的内容。
6.为孩子树立正确的价值观通过跟孩子一起看电视，您可以启发他们的思考，引导他们明辨是非，帮助他们树立正确的价值观。这样，在电视节目对孩子产生负面影响时，他们会更容易意识到错了哪里、需要怎样去改正。
总之，如果您的孩子过度依赖电视，您需要想方设法去帮助他们克服这个问题。避免太过苛刻，要有耐心和理解，让孩子爱上生活中的其他美好，才是最重要的。
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