16岁的儿子天天玩手机怎么办？这是很多家长们面临的普遍问题。儿子沉迷于手机，不但影响学习和生活，还会导致视力下降、亲密关系疏离等问题。那么，怎样控制儿子的手机使用呢？下面，本文将从几个方面给出建议。
1. 沟通交流
首先，父母应该和儿子进行沟通交流。了解儿子为什么会沉迷于手机，他在手机上做什么，玩什么，和哪些人聊天等等。父母可以开诚布公地告诉儿子对手机的担忧，并且提出以后的规定。通过沟通，让儿子知道自己的手机使用行为已经引起父母的关注，并让他们知道这种行为的后果。
2. 制定规定
家长在和儿子沟通后，需要制定一些条例来控制儿子的手机使用。这样做可以帮助儿子明确自己使用手机的边界，比如规定每天的用时、哪些时间段可以使用、使用手机的场合等等。同时，也要对儿子使用手机时所做的内容进行限制，避免负能量的信息对儿子造成影响。
3. 悬赏鼓励
要让孩子爱上学习，不是让他恨上手机，可以对孩子的学习成绩或其他方面给予一些悬赏鼓励，例如在孩子考试得到好成绩后奖励一些物质奖励或把手机使用时间作为一种悬赏与认可的手段，合理运用手机解压,这样孩子才会更加乐于去做这些事情，也能有效调整儿子对手机的使用态度。
4. 花时间陪伴
孩子需要父母的关心和陪伴。如果帮孩子塑造起良好的生活习惯，只靠家长的规定是永远不够的。孩子需要看到父母通过自己的言行、处世态度传递的正确的价值观，这样孩子自己才容易接受、理解这种价值观。所以可以带领孩子一起去图书馆，游泳、打球等多方面运动中，漫无目的地聊聊天，许多生活细节都可以给予他们树立良好形象，让孩子从心底产生对父母的尊重，从而消弭儿子过度沉迷手机的情况。
5. 榜样的力量
孩子生活中的榜样在潜移默化中影响和塑造着他们。因此，在父母和儿子相处的过程中，父母需要在自己的言行举止中做好榜样。比如，让儿子看到一些外界成功人士的成功经验，不仅能让儿子学到成功的精髓，还能帮助儿子树立正确的世界观和人生观，从而激发孩子在自我提升的地方逐渐降低对手机的使用频率。
6. 寻求专业帮助
最后，如果以上措施都无效，儿子仍然沉迷于手机，家长可以选择寻求专业人士的帮助。专业的心理咨询师或家庭教育专家可以根据孩子的特点进行定制化的辅导，在温馨的氛围下让孩子树立一个不沉迷于手机的形象。同时，将引起家长对儿子沉迷于手机相关问题的认识，也更好地配合帮助孩子跨过这道坎。
总之，对于孩子沉迷于手机的问题，父母不应该放弃。他们可以采用以上措施，让孩子变得更加理性和均衡的网络使用方式，塑造一个快乐、健康的成长环境。
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