孩子进入中学阶段后，很多家长都会发现孩子开始变得叛逆，不愿意听从自己的管教，这在一定程度上会影响到孩子的学习和成长。那么，当孩子上中学了很叛逆怎么办？
1.了解孩子
首先，作为家长，我们需要了解孩子的叛逆行为是源自何处。有时候，孩子的叛逆行为只是因为身处青春期，对自己的身份和独立性有强烈的需求。而有时候，孩子的叛逆行为则可能源自于自卑、不满或其他的情感问题，需要家长通过有效的沟通方式来了解。
2.尊重孩子
不管孩子的叛逆行为的原因是什么，我们都需要尊重孩子。我们需要认可孩子正在成长，以及他们存在的权利和选择。尊重孩子的看法，学会聆听和理解孩子的意见和建议，不强迫孩子接受自己的观点。
3.交流沟通
交流是解决叛逆问题的关键。我们应该以开放、平等的态度，与孩子进行积极的沟通。可以通过问问题、分享亲身经历，或者与孩子一起去做一些喜欢的事情来建立互信关系。但需要注意的是，不要在孩子犯错时承诺过多的道歉或赠品，这样不利于孩子的成长。
4.建立规矩
对孩子来说，清晰的规矩和要求是非常必要的。我们应该建立一些明确的规矩，让孩子知道哪些行为是不被允许的，以及做错了会产生什么后果。同时，也应该为孩子设定一些目标，鼓励他们积极向上的发展。
5.给予支持
让孩子明确，不管他们做了什么，你都会一直支持他们。孩子需要感受到家长的支持和鼓励，才能更有信心地面对挑战和困难。
6.注意自己的情绪
孩子的叛逆行为可能会让我们感到愤怒、失望或无助，但我们应该学会正确地处理这些情绪。我们需要尝试保持冷静，不要轻易发怒或责备孩子。需要时，我们可以通过找朋友倾诉、做一些自己喜欢的事情，或者通过冥想、瑜伽等方式来缓解情绪。
总之，当孩子上中学了很叛逆怎么办？我们应该用开放而积极的方式来与孩子沟通，以解决问题和建立互信关系。同时，我们需要尊重孩子、关心孩子，并设法让孩子感受到我们的支持和鼓励。
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