现今，随着技术的飞速发展，孩子们逐渐走入了手机依赖的时代。父母们无法阻止孩子们玩手机，但当孩子们玩手机成为不听话的理由时，问题就变得严重了。
解决这个问题需要持续的努力和认真思考。以下是几点建议，希望对家长们有所帮助。
1. 设置家规
制定家规可以让孩子感到约束力，建立规矩需要家长与孩子父母沟通，让孩子知道手机不应该优先于学习和家庭责任。例如：家庭作业和学习优先于手机上网；在家开更多的通用设备，而不是所谓的手机等网络媒介。
2. 时间管理
孩子们对手机的渴求会越来越强烈，这使得批准他们在手机上花费的时间变得更为重要。最好建立一个时间表来限制他们在手机上花费的时间。当然这个时间可以根据孩子的年龄、学习情况和个人需求进行合理的调整。控制电子产品上网的时间，一般>不超过2-3个小时。
3. 家长监管
家长需要经常性的检查孩子的手机，确保他们使用的内容和时间限制的安排，并关注孩子的手机使用情况。家长可以选择合适的网络筛选器或使用手机工具，让孩子不再频繁访问手机上的所有内容。
4. 线下活动
让孩子们进行诸如运动、旅游和其他社区活动等非手机相关的活动。这有助于孩子们形成更积极的社交模式，可以培养孩子们公民意识，提高他们的社交技能。
5. 亲子交流
与孩子建立良好的沟通是预防孩子沉迷于手机的最好方法之一。家长需要与孩子进行多次对话，关注他们的思想感情，确保他们在无意识的情况下不会沉迷于手机中。
6. 榜样作用
作为家长，我们需要成为孩子们的榜样，好的为人父母行为方式精神文化及道德方式所产生的榜样效应。孩子们通过我们的行为模式来了解什么是重大的事情，什么是次要的东西，对他们产生了深远的影响。
在激烈的竞争现今年代，孩子们需要尤其注意学习，而不是浪费时间在手机上。因此需要家长进行全方位的引导，帮助孩子们建立正确健康的价值观，学会珍惜时间和努力来实现自己的梦想和生活目标。
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