叛逆期的孩子常常会沉迷于电子游戏中，让父母们感到十分困扰。虽然游戏本身并没有什么问题，但是如果玩游戏的时间过于长久，就会对孩子的身心健康造成影响。如何引导孩子改变这种行为呢？以下是几个建议：
首先，和孩子进行一次心理沟通。要听取孩子的想法，了解他为什么喜欢玩游戏。是因为缺乏其他娱乐活动？还是因为获得了一种“虚拟世界”的满足感？在倾听孩子的同时，应该给出相应的意见和建议。
其次，制定适当的游戏时间规定。游戏本身并不是问题所在，关键是游戏时间的长短。家长可以和孩子商量一个适当的游戏时间规定，比如每天一小时或者周末两小时等。同时，家长应该严格执行规定，不能因为孩子哭闹或者其他原因而放松要求。
再次，寻找孩子的兴趣点。孩子在沉迷游戏中的原因之一是因为缺乏其他娱乐活动。因此，家长可以和孩子一起尝试一些新的娱乐活动，比如体育运动、音乐、艺术创作等，寻找孩子的兴趣点，从根本上减少他沉迷游戏的时间。
除此之外，建立家庭游戏规则也很重要。家长可以和孩子一起列出一些家庭游戏规则，比如不能在晚饭前玩游戏、做完家庭作业再进行娱乐活动等等。这些规则可以帮助孩子建立正确的娱乐观念，不至于让他沉迷于游戏中。
另外，注重孩子的身心健康也是关键。家长要注意孩子在游戏中的姿势是否正确，避免长时间保持同一姿势造成身体不适。同时，防止孩子因游戏而熬夜，保证充足的睡眠时间。
最后，家长应该再次和孩子进行沟通，介绍孩子沉迷游戏的危害，并强调正确的娱乐观念的重要性。这样，孩子或许可以更好地认识到自己的问题所在，从而主动改变自己的行为。
总之，沉迷游戏的孩子需要引导和帮助，而不是简单地禁止游戏。家长应该理解孩子的需求，寻找孩子感兴趣的活动，并制定适当的规则和时间安排，让孩子在健康的环境中成长。
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