手机已经成为现代人日常生活中必不可少的工具，无论是成人还是孩子都无法离开它。孩子喜欢玩手机也是正常的心理需求，但如果孩子过度沉迷手机可能会对他的身心健康造成负面影响。而对于一个只有13岁的男孩来说，如何控制他的手机使用量成为了父母们的一大问题。
首先需要认识到，过度沉迷手机是一个行为问题，不是孩子本身的问题。因此需要通过一些方法来控制孩子的手机使用量。
第一，父母要与孩子进行沟通。家长要尝试理解孩子为什么喜欢玩手机，例如他是否在使用手机做一些有意义的事情，还是只是为了消磨时间。在与孩子进行沟通的过程中，家长要注意不要使用指责或威胁的语言，要用理解和耐心的态度来引导孩子。
第二，限制孩子使用手机的时间。家长可以将孩子使用手机的时间分配在不同的时间段，例如在完成作业和任务之后才能使用手机。另外，家长可以设置手机使用时间的最长时限，一般建议是1-2小时。
第三，教育孩子正确使用手机。孩子需要了解在使用手机时应该遵循一些规则和注意事项，例如在使用社交媒体时需要注意自己的隐私安全，在使用手机前需要进行眼保健操等。通过教育孩子正确使用手机，可以帮助他们养成正确的使用习惯。
第四，让孩子尝试一些新的有意义的活动。与其限制孩子玩手机的时间，不如让孩子尝试一些新的有意义的活动，例如参加体育活动或社交团体活动。这样既可以让孩子度过有意义的时间，也可以提高他们的社交技能和身体素质。
第五，自我约束。孩子应该明白手机对他的身心健康有哪些危害，并树立正确的价值观和消费观念。他们应该认识到玩手机虽然可以带来短暂的快感，但是过度使用手机会对身心健康造成不利影响。
第六，家长要给予孩子更多的关注和关怀。家长应该经常与孩子沟通交流，了解他们的内心世界和需要。除了减少孩子玩手机的时间外，家长还可以陪伴孩子做有意义的事情，给予他们更多的帮助和关注。
总之，孩子喜欢玩手机是家长必须面对的现实，但是过度沉迷手机对孩子的身心健康会造成一定的伤害。因此，家长应该采取一些措施来控制孩子的手机使用量，同时也要了解孩子的内心需求，给予他们更多的关注和关爱。
最终，控制孩子的手机使用量不仅仅是为了控制他们的行为，更重要的是为了帮助孩子树立正确的价值观和消费观念，让他们在健康成长的道路上有更好的发展。
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