很多家长都希望他们的孩子能够自律和自我控制，但是这对于许多孩子来说是一个挑战。要想帮助孩子培养自控能力，可以采取以下几种方法。
首先，培养孩子的责任感是非常重要的。让孩子在家里负责一些简单的任务，例如整理书桌或者清洁他们使用过的餐具，可以让他们认识到自己的职责。这样有助于激发孩子的成就感和责任感，因此孩子会变得更有自控能力。
其次，要让孩子知道自己的行为会带来什么后果。当孩子做出不好的行为时，不要立刻惩罚他们，而要让他们了解自己的行为对其他人造成了什么影响，并帮助他们思考如何更好地表现自己。这可以帮助孩子学会以自己的行为为后果承担责任，培养自控能力。
另外，给孩子设定目标并帮助他们实现这些目标也是非常有帮助的。当孩子设定自己想要完成的目标时，他们会更有动力和意愿控制自己的行为，以实现这些目标。在实现目标的过程中，孩子可以逐渐培养自控能力，并感受到通过自己的努力获得成就感的喜悦。
此外，建立一个清晰的规则体系可以使孩子更易于控制自己的行为。对于不同的行为设定相应的规则和奖励制度，可以帮助孩子对自己的行为进行管理，以此培养自控能力。同时，严格遵守规则也是培养孩子纪律性和责任感的好方法。
还有，父母在孩子面前应该成为一个好的榜样。学会控制自己的情绪和行为可以让孩子从你身上学到一些好的习惯。当孩子看到父母也在控制自己的情绪和行为时，他们更有可能仿效父母的行为并开始控制自己的行为。
除此之外，培养孩子积极的态度也是非常重要的。孩子面对困难时，应该保持乐观的态度，而不是失去自我控制。父母可以通过谈话或亲身示范来帮助孩子培养这种积极的态度。这样有助于培养孩子的自控能力，以及克服困难和问题的能力。
最后，让孩子拥有自己的“时间和空间”，并为他们提供独立的体验和机会也是非常有价值的。当孩子有机会掌握自己的日程安排、负责管理自己的时间和空间时，他们会逐渐学会如何控制自己的情感和行为。在这个过程中，父母可以提供支持和指导，但更重要的是让孩子独立思考和处理问题。
以这些方法来帮助孩子培养自控能力需要时间和耐心，但这些投资必将为孩子未来的成长和发展带来长期的回报。让我们相信，孩子在自控上的努力和成就，将使他们在未来变得更加自信和成功。
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