孩子到了三年级，接触到更多的知识和考试，压力也会随之增加。当孩子开始感受到压力大的时候，怎么应对呢？
首先，家长需要听取孩子的心声。当孩子陷入情绪低落、烦躁甚至有些自闭的时候，家长应该适时地与孩子交流，倾听他们的感受，理解他们的想法，以便更有效地主导后续的解决方案。
其次，建立一个积极的环境。一个有利于孩子成长的积极、活泼的环境是成功的起点。当孩子觉得学习和生活的环境过于压抑，家长需要试着去改善，打造一个轻松愉悦、充满活力的环境，让孩子感受到生活的美好和快乐。
第三，适量进行放松运动。放松运动有助于减压，比如户外游戏、游泳、瑜伽等，都可以让孩子缓解焦虑和压力，释放身心。
第四，与孩子一起制定学习计划。计划可以帮助孩子分解任务、规划时间、管理压力。但制定计划的时候，不应该针对性过强，应该尊重孩子的意见，鼓励他们在计划制定当中表达自己的想法。
第五，加强亲子交流。“亲子游戏”、“亲子阅读”等都是加强亲子关系的有效途径，这样一来孩子的压力减少，对未来充满期盼，自信心增强，自然而然地就能克服挫折，应对压力。
第六，关注孩子的情绪变化。时刻关注孩子的情绪变化、灵敏地发现孩子的需求，并及时帮助孩子调整情绪，这样可以避免压力过大带来的负面影响。
三年级孩子觉得压力大时，家长可能会担心孩子的成长将受到影响，但其实这是一个正常的过程。家长可以借鉴上述方法，帮助孩子释放负面情绪，缓解压力，让孩子健康成长。同时家长也应该正确引导孩子看待这个过程，让他们能够从中汲取经验，提高抗压能力。
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