作为一个母亲，要想让孩子茁壮成长，不仅仅只需做好生活与学习的方面，还需要掌握一些应对孩子情绪的技巧。然而，时常我们的情绪被孩子惹怒，不自觉地会发脾气或打骂孩子。那么，该如何控制自己的情绪，不打骂孩子呢？
第一，情绪记录。在平静的时候，记录下自己平时往往会容易生气或对特定行为产生不满的孩子行为。当孩子再次出现类似行为时，可以试着冷静地做出反应，尽可能避免爆发情绪。
第二，透过孩子背后的行为看问题。孩子的行为有时可能是出于某种心理或情感上的需要，比如想要关注、想要表现，若母亲能够耐心地询问、关注孩子的心理状态，或许可以将解决问题的方法从根源上找到。
第三，给自己和孩子创造缓冲区。当自己情绪已经处于崩溃边缘时，可以静下心来，深呼吸，想象自己置身于平静的自然环境中。这样可以帮助自己冷静下来，也可以给孩子创造出缓冲区，避免不必要的惊吓。
第四，学会沟通与表达。在与孩子沟通的时候，可以尝试使用“我觉得”、“我希望”等开始语言来表达自己的想法，同时积极倾听孩子的想法和需求，鼓励孩子表达自己的情感。
第五，能够发现孩子的优点与闪光点。除了关注孩子的不足，也应该关注其优点和长处，鼓励孩子不断发挥自身的才能。当孩子得到肯定与赞扬时，也能够激发孩子积极性和动力。
第六，找到情绪宣泄的方式。如果情绪得不到宣泄，会累积成更大的压力和情绪，最终爆发。因此，母亲可以通过运动、写日记等方式来释放不良情绪，让自己能够保持心态平和。
第七，珍惜与孩子共度的时光。母亲在工作和生活压力下，往往会对孩子失去耐心。但是，孩子的成长只有一次，珍惜与孩子在一起的每一刻，也可以缓解母亲的焦虑和压力。
总之，掌握好情绪控制的技巧，是每个母亲必须学会的。只有当母亲的情绪得到了解决，才能够更好地引导孩子成长，让孩子们在幸福的家庭中茁壮成长。
观点：作为母亲，好的情绪控制，不仅仅是维护家庭和谐的关键，也是自我修养的重要一环。
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