如今，随着手机的广泛普及，越来越多的人沉浸于手机游戏、社交媒体和网络世界之中，这也正是青少年误入歧途的主要原因之一。为了让青少年更好的成长发展，如何让他们戒掉手机瘾成为了父母和老师关注的重点。
第一，建立正确的价值观。父母和老师需要教育学生认识到手机只是一种工具，并非生活的全部。他们需要懂得控制自己对手机的渴求，将更多的时间放在学习和锻炼身体上，才能有一个更优秀的未来。
第二，举办更多的户外活动。家长可以组织户外运动、野营、烧烤和野餐等活动，把青少年带到自然环境中去，让他们感受到大自然的美好与魅力，让他们更加了解生活的多样性和丰富性。
第三，定期进行家庭活动。父母应该定期和孩子们一起参与家务、烹饪、洗衣、等家庭活动。这样可以增强家庭成员之间的感情和沟通，并且在家庭活动的过程中，孩子们会更快地忘掉手机和游戏，体会到生活的真正乐趣。
第四，限制手机使用时间。家长可以设置手机使用时间限制，即规定孩子们只允许在特定的时间和时长才能使用手机，例如在家庭晚餐时禁止使用电话及电子游戏。这可以帮助孩子们逐渐控制自己对手机的依赖和渴求。
第五，教育青少年合理安排时间。父母教育孩子合理规划时间，制定合理的学习计划与生活计划，从而避免过度依赖手机的情况出现。除此之外，家长还需要告诫孩子们对于快餐式的信息和新闻需谨慎啃食。
第六，鼓励青少年尝试新的事物。青少年时期是个探索和发展自我兴趣的时期，为此家长需要鼓励孩子们尝试新的事物，发掘自己喜欢的领域和爱好，将精力和注意力投入到自己感兴趣的事情上。
经过以上的尝试和实践，让青少年戒掉手机瘾是完全有可能的。父母和老师的努力是必要的，在孩子们的成长道路上给予他们更多的帮助与指引，才能打造出一个健康快乐的成长环境。
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