如今，随着移动互联网的兴起，智能手机的普及，大学生普遍存在手机过度依赖的现象，影响了他们的学习、生活甚至身心健康。那么，如何解决大学生沉迷于手机的问题呢？以下是几种可行的方案。
一、充分认识到问题的严重性
要解决问题，首先要认识到问题的严重性。学校可以通过宣传校园中涉及手机依赖的案例，引导学生认识到手机过度依赖对生活、学习的负面影响。同时还可以在课程中加入有关手机依赖的知识，在启发性的讨论中引导学生形成正确的认识和态度。
二、创造无手机环境
为了让学生意识到与手机的分离是可行的，我们需要创造一个无手机环境。可以在图书馆、教室等公共场所设置禁用手机的标识，要求学生在上课、学习的过程中关闭手机，避免因沉迷于手机而影响他人的学习或工作。
三、引导学生形成健康的生活方式
手机过度依赖往往与不健康的生活方式有关，患上其他病症的几率也会随之增加。学生要了解并理解健康生活方式的知识，鼓励他们加强体育锻炼，增强身体素质，保持心情愉悦、精神饱满。
四、加强家校合作
在学生进行有影响的社交网络时，家庭和学校应该发挥积极作用。家长和老师应帮助学生建立正确的信息意识，定期检查其手机使用情况。同时，家庭应该创造一个积极、乐观、和谐的家庭环境，与学校共同为学生的健康成长助力。
五、限制使用时间
学校应制定一些规定，限制学生使用智能手机的时间，设定负责人制定使用规定，可以使用学校提供的网络，进行尽可能多的联络、娱乐。由此达到减少大学生的沉迷于手机，更好地参与学校活动的目的。
六、推广手机戒断计划
当大学生已经产生明显的过度依赖症状时，请尝试手机戒断计划。学校可以制定专项计划，白天与晚上进行不同形式的疗法，帮助啃下手机依赖难以解决的心理和生理问题。
以上六种方案。学校应结合各种人性化的思想和方式来解决大学生沉迷于手机的问题。这种问题的解决不仅涉及内有的现状变化，也涉及到学生在人际沟通、心理健康以及社会接纳等方面的成就，期待通过种种方式解决大学生沉迷于手机的问题，创造一个健康、积极向上的校园环境。
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