女孩叛逆期是很多家长头疼的问题，特别是当女孩子进入这个阶段后，往往会变得冷漠、自闭、情绪化、爱哭、易怒、任性甚至有时候会撒谎、逆反或者旷课辍学。这给父母带来了很大的困扰，那么当女孩子叛逆期出现的时候，家长们怎样才能与她们高效地沟通呢？下面为大家提供一些实用的方法。
1.真正倾听她的内心
女孩子在叛逆期往往不会亲密地与父母沟通，通常只是给出一些简短的回答，甚至故意回避一些问题，这时候家长们需要努力去倾听她们的内心。如果女孩子愿意吐露心事，父母不要轻易地打断，也不要带偏见去评价她们，要用心倾听并真正关心她们的感受和想法。如果家长能够建立和女孩子之间的信任关系与沟通渠道，则沟通将更加顺畅。
2.用尊重的态度对待女孩子
父母对待女孩叛逆期时，一定要抱着尊重的态度，不可轻视或加以侮辱，更不可做出严厉和伪善的表现。相反，家长们要坦诚地传递自己的情感和需求，明确地提出问题，寻求和女孩子达成共识的方法，并且告诉她们，父母永远是她们最坚定的后盾。
3.以理服人的方式进行沟通
在与女孩叛逆期进行沟通时，家长需要运用心理学的一些方法，如以理服人，尊重女孩子的感觉等。例如，当女孩子总是拒绝听父母的建议时，我们可以利用她的兴趣来与她进行沟通，逐渐引导她明白自己的错误和需要改进的地方。这样不仅能使女孩子更容易接受自己的错误，更能够有效地改变她们的行为。
4.给予女孩子肯定和鼓励
女孩子在叛逆期会更加自闭、敏感和容易自卑，这时家长要多给她们肯定和鼓励，让她们感受到自己的价值和重要性。给女孩子注入内在的动力，帮助她们增强自信心，做出积极的变化。
5.寻求外部帮助
如果家长发现自己的方法没有起到效果，不妨寻求外部的专业支持。如家庭教育咨询师、心理医生和社工等，他们具有专业的知识和经验，能够协助女孩子解决一些问题，帮助家长和女孩子平息双方的情绪，化解矛盾。
6.进行合适的训练
从小学起，家长们就要帮女孩子建立良好的自我管理意识，针对细节进行逐步的训练。比如说，规定好学习时间、生活作息、休闲娱乐等等。家长们要通过耐心、温和的方式进行教育，帮女孩子理解这样做的意义并自觉遵守规定。
总之，当女孩子叛逆期出现时，家长们需要采取理智、宽容、耐心的态度，合理使用有效的方法，与她们高效地沟通，以取得更好的效果和增强双方间的信任感。同时也不要忘记给女孩子的心灵注入暖流，鼓励她们自我肯定，帮助她们度过这一段成长历程。
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