13岁是一个特别的年龄段，在这个年龄段的孩子已经长大了，有了自己的思想和见解，同时他们开始趋向于独立。
然而，在这一阶段我们还是需要关注孩子的一些问题，比如最近流行的手机游戏、社交应用等，这些会引起孩子的沉迷，成为不良习惯。所以有些家长会选择不让孩子使用手机，但是这种做法往往会引起孩子的反感和不满，甚至会变得狂躁。
那么，怎样平衡让孩子使用手机以及防止沉迷的问题呢？
关注孩子的心理变化
孩子在这个年龄段会开始有一些心理变化，其中包含探索自己的空间和发展自己的兴趣爱好。而手机游戏等是一种舒缓这类心理变化的方式，这也就是为什么孩子们一旦上瘾了就很难停下的原因。
当我们发现孩子容易变得狂躁、抗拒等问题时，应该去了解孩子为什么会有这种变化。是不是因为他们需要更多自由的时间去追求自己的兴趣爱好或者是希望得到更多的关注与尊重，这些都是我们需要关注的问题。
与孩子沟通交流
与孩子沟通交流是帮助孩子排解负面情绪的有效方法之一。假如我们与孩子沟通交流的方式得当，孩子将会觉得自己受到了尊重，并且也会去思考那些因使用手机而觉得沮丧的自己。
通过沟通交流，还能帮助孩子重新调整自己的思维方式，帮助孩子找到更多实现他们兴趣爱好的方式，而不是依靠沉迷于手机之中。
给予孩子独立思考的机会
孩子在这个年龄段往往需要独立的思考和行动机会。这种独立不是指让孩子随便去玩耍，而是为孩子提供可以尝试和探索的机会，帮助他们发展自己的思想，探索自己的兴趣爱好，而不是仅仅停留在手机上的一些应用程序之中。
同样，在孩子没有特别需要用手机的情况下，我们也可以与孩子沟通，同时也可以提供其他形式的活动方式，比如阅读、运动和和朋友聚会等等，可以让孩子们摆脱手机的困扰。
培养对未来的兴趣
我们可以通过帮助孩子定下长期的学习目标来帮助他们摆脱狂躁和不满的情绪，同时也可以帮助他们明确未来的目标。
如果我们能够与孩子一起规划未来，让他们明确未来自己的发展方向，那么他们将会更加清楚自己该做什么，而不是沉迷于手机应用程序之中。
给予孩子一定的放纵
我们不能总是限制孩子的行为，我们需要给予他们一定的自由度，让他们自己去探索和尝试。与他们沟通激发他们的欲望，让他们自愿放弃手机游戏和社交应用。
结论
当孩子在使用手机上出现狂躁现象时，我们可以通过沟通交流、给予独立思考的机会、培养未来的兴趣等方法来引导孩子，帮助他们理解狂躁的原因，并且摆脱手机应用程序的控制，让生活更加有意义。
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