12岁的女孩脾气越来越暴躁是许多家长都会面对的问题。这个年龄段的孩子正处于青春期，身体和心理都在发生很大的变化，所以出现暴躁、情绪不稳定的情况是很正常的。
但是，对于家长来说，如何处理这种情况，让孩子走出情绪的低谷，成为一个有礼貌、懂得情感管理的孩子，就需要寻找解决方案。
以下是一些可以帮助孩子掌控情绪的方法：
1. 倾听孩子，给予关注
当孩子暴躁的时候，家长应该先冷静下来，了解孩子内心的真实感受。倾听孩子的话，并且关注他们的问题，不要轻易打断孩子的话，或者进行批评和指责。让孩子感受到亲人的关心和支持，帮助孩子减轻负面情绪。
2. 教孩子情感管理技巧
情感管理技巧，是让孩子学会控制情绪、感知自己和他人感情的重要技能。教孩子如何分清各种情绪，如何观察自己的情绪，如何表达情绪等是非常重要的。同时，也需要家长们时刻关注孩子的情感变化，根据孩子的实际情况，提供相应的支持帮助。
3. 让孩子理解自己的情绪
有时候，孩子的情绪会因为某些事情而失控，不知道自己在生气或者哭泣。这时候，家长可以帮助孩子理解自己的情绪，让他们知道生气或哭泣是很正常的反应，但是要知道如何控制自己的情绪。同时，家长还需要让孩子知道他们的情绪会对他人产生影响，并且教他们如何处理那些让自己产生不良情绪的事情。
4. 鼓励孩子参与实践活动
参与实践活动可以让孩子处于一个实践的环境中，学习如何与他人相处。让孩子参与一些奉献、以及发挥自己想象力和创造力的活动，可以促进孩子的思维发展和情感成长。家长也可以适当提供一些具有挑战性的任务给孩子，可以帮助孩子发掘自己潜在的能力，更好的控制自己的情绪。
5. 建立积极的家庭氛围
积极的家庭氛围可以帮助孩子形成积极的心态。虽然家长很难避免自己的负面情绪，但是家长应该尽量避免将负面情绪带给孩子。同时，鼓励家庭成员相互关心、支持和信任，让家庭成为孩子成长的温馨之地。
6. 导入鼓励机制
最后，对于孩子的行为，家长需要展现出基于行为的判断标准，而非基于人格的评价。家长应该经常鼓励孩子，将鼓励传达给孩子，并建立一个鼓励机制，激发孩子积极向上的心态。在判断和评价孩子的时候，家长应该尊重孩子的人格和个人权利。
在孩子成长道路上，情绪管理对于孩子的成长是很重要的。家长应该帮助孩子学会如何处理自己的情绪，并且了解自己的情绪对他人的影响。同时，家长自己也需要掌控自己的情绪，做一个孩子的榜样，为孩子的成长提供一个良好的环境和支持。
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