第一步，家长需要了解沉迷手机游戏对孩子的危害。沉迷手机游戏会导致孩子的眼睛疲劳、头痛、偏头痛等身体不适，而且会破坏孩子的作息规律。在心理方面，沉迷手机游戏会使孩子自我封闭、容易烦躁不安、情绪难以平复，甚至会影响到他们的学习和社交能力。
第二步，家长需要意识到自己的责任。家长作为孩子的监护人，有义务建立正确的价值观、引导孩子正确使用手机游戏。家长要积极关注孩子的情况，适时地提醒孩子放下手机，多进行一些户外活动和社交活动，让孩子逐渐养成健康的生活习惯。
第三步，家长要积极沟通。家长在与孩子沟通时，不要用过多的批评、指责的方式来教育孩子。而是应该用心理沟通的方式，引导孩子认识到沉迷手机游戏的负面影响，并帮助他们找到更有意义、积极的方式度过业余时间。
第四步，和孩子一起制定游戏时间表。孩子需要时间去享受手机游戏的乐趣，但这并不代表可以玩游戏时无限制。家长可以和孩子一起制定一份游戏时间表，约定好每天玩游戏的时间长短，时间到了就要及时退出游戏，去做其它活动。
第五步，家长要监督孩子的游戏行为。制定游戏时间表虽然很好，但对于孩子来说，禁不住诱惑的游戏往往比不上规则的限制。家长应该适时检查孩子的游戏时间是否符合约定，如果发现孩子沉迷游戏，也要及时制止。
最后，家长应该培养孩子的兴趣、爱好。当孩子拥有了更多丰富的体验，并寻找到自己喜欢的方向，就能逐渐减少对手机游戏的依赖，从而达到合理、健康的玩游戏。
总之，沉迷手机游戏对于13岁的男孩子来说是一件非常危险的事情，家长应该引导孩子明智使用手机游戏，培养孩子的健康价值观，为孩子的健康成长打好基础。
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