首先，了解游戏成瘾的原因。随着科技的发展，游戏变得越来越复杂，游戏界面和互动性也越来越好。高中生的确需要一些放松自己的方式缓解压力，游戏成瘾可能是他们的一种方式。此外，游戏也可以带给他们一种成就感和满足感。这种满足感会让他们想要一直停不下来。
其次，和孩子好好谈一谈。如果发现孩子成瘾游戏，不要尝试强迫孩子停止游戏。相反，和孩子好好谈一谈。询问他们为什么要游戏，想要获得什么，哪些方面需要支持和帮助等，这样有助于建立起积极的互动和信任的关系。谈话的目的是让孩子自己认识到问题的严重性，同时也让你们可以找出病根并制定有效的计划来解决问题。
第三，限制游戏时间。让孩子知道，你不能一直游戏下去，有很多其他重要事情需要完成。设立限制游戏时间的政策，比如每天可以玩1-2小时的游戏。多和孩子沟通，建立明确的规则和限制，帮助孩子掌控自己的游戏时间。
第四，制定合适的奖惩措施。如果孩子能够遵守规定的游戏时间，那么可以给他们一些奖励。奖励可以是家庭旅行，看电影，做喜欢的饭菜等。相反，如果孩子不能遵守规定的游戏时间，你可以采取一些惩罚措施。比如，孩子不能玩游戏一天或者直到完成一份作业。
第五，积极地参与他们的生活。高中生正在成长期，他们需要有人指引和引导。作为家长，与孩子共同建立快乐轻松的家庭氛围很重要。给他们关爱和支持，带他们参与更多的活动，与他们交谈，帮助他们发现属于自己的兴趣和梦想，这样他们就会更加忙碌，就会更加容易放弃游戏。
第六，帮助他们分散注意力。如果孩子沉迷游戏，你可以帮助他们寻找其他有趣的事情。特别是在孩子的长假期，为了帮助他们远离游戏，可以带他们去旅游，参加一些体育活动，或者与孩子一起参观展览，听音乐会，以及其他的各种有益的活动。
最后，总的来说，应该建立父母和孩子之间的信任和正常的互动。在任何情况下，都不要让游戏干扰到孩子正常的生活和学习。尽管游戏可以使他们感到快乐，但时间一长，过度游戏也会带来很多负面影响。当孩子理解到游戏并不是他们生活中唯一的压力释放方式时，他们会更加平衡地处理游戏和学习的关系，从而获得健康而有秩序的生活。
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