首先，我们需要了解“手机依赖症”。
在当今社会，手机已经成为了人们必不可少的一个伙伴，它不仅是娱乐工具，还可以进行文化交流和商业交易，更是人们生活和工作的重要工具之一。但是，如果一个人对手机过于依赖，就会引发“手机依赖症”，也称为“网络成瘾”。
其次，我们需要了解引发手机依赖症的原因。
首先，因为智能手机可以满足人们的需求，比如文化娱乐、社交等，可以说是“一部机器万能之器”，因此人们对它的依赖就形成了。
其次，因为手机的过度使用会释放大量的多巴胺，导致对手机上瘾。此外，一些人上瘾应该与他们的家庭背景和个性特征有关，比如缺乏亲密关系、容易焦虑、自卑等特点。
那么，我们该如何解决初三学生玩手机上瘾这个问题呢？
1.制定科学的时间规划
在平常的学习和生活中，初三学生应该制定自己科学的时间规划，例如规定在每天课堂时间之外的时间段内，可以花费30分钟的时间用于看手机等娱乐活动，其他时间需要用于学习。
2.引导学生多进行户外活动
引导学生多进行户外活动，适量运动，可以缓解手机上瘾的症状。学生可以参加一些校内外的活动，比如足球、篮球等运动项目，以此来缓解精神压力。
3.鼓励学生和他人交流
促进初三学生与周围的人，尤其是与父母、朋友等人之间的沟通交流是很重要的。更好的交流能帮助人们缓解压力，减少对手机的依赖。此外，也可以将体验和见闻分享给周围的人，达到放松情绪的效果。
4.家长要与学生多进行沟通
家长可以与学生进行沟通，了解他们的学习和生活情况，帮助他们合理利用手机。家长最好以身作则，不带好榜样给孩子，例如过度使用手机让孩子看到。
5.帮助学生形成良好的生活习惯
初三学生需要自觉地养成不同的生活习惯，比如晚上要适量走动、多喝水等。这种习惯是对身体很好的，也可以帮助学生摆脱手机上瘾的困扰。
6.症状严重时候要及时寻求专业帮助
如果初三学生的手机依赖症状较为严重，影响了学习和生活的正常进行，家长不要犹豫，应该及时寻求专业人士的帮助。
综上所述，虽然初三学生的手机依赖症现在很普遍，但是我们不要排斥和放弃他们。我们应该引导他们规律发展自己，让他们培养出好的口感和习惯，从而减轻手机依赖症状，让他们健康有序的生存。
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