第一步，了解孩子沉迷网络游戏背后的原因。这个问题的背后通常有着更加深层的心理原因，例如孤独、无聊、缺乏自信、寻求快感等。深入了解孩子心理需求是解决问题的第一步。
第二步，制定合理的规定。家长可以设置孩子游戏的时间和方式，并且需要严格执行。如果孩子不能自律，那么家长就需要制定出更加严格的规定。
第三步，引导孩子多参与体育锻炼。毫无疑问，大量坐在电脑或手机前的时间不仅影响孩子的视力，增加颈椎病等身体问题，还容易诱发青少年肥胖，所以，家长需要引导孩子多参与体育锻炼。
第四步，多陪伴孩子。孩子迷恋网络游戏，首先是缺少陪伴和关注，也许是因为父母太忙，也许是因为家庭关系不好。所以，家长需要花更多时间关注孩子，多陪伴孩子，保持良好的沟通。
第五步，为孩子提供其他娱乐方式。这样，他们可以在无形中减少对游戏的依赖。家长可以带孩子去公园玩，读绘本，看电影等。
第六步，注意对孩子进行心理疏导。如果孩子的沉迷程度已经很严重，家长需要及时找到专业的心理医生，帮助孩子解决存在的问题，减少孩子对游戏上瘾的影响。
以上是针对儿子迷恋网络游戏的一些有效的帮助方法，最重要的是家长要对此持续保持关注和耐心。由于每个孩子和家庭情况都不同，我们需要根据情况对待。我们要尝试着站在孩子的角度想问题，去理解他们，才能更好的帮助孩子。
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