1. 支持他们设定目标
告诉孩子们设定自己的目标是一项重要的技能。帮助他们选择一个他们觉得有趣但也值得努力实现的目标，并帮助他们拆分为易于管理的小目标。当小目标逐步实现时，孩子们会对自己的进步感到满意，这有助于提高他们的自控力。
2. 教他们制定计划
帮孩子们从大目标中制定计划并列出要完成的任务。教他们学习如何评估每个任务的重要性和紧急程度，并建议他们优先处理。制定一个时间表，使孩子们学会如何分配时间和制定计划，可以提高他们的自控力。
3. 培养他们的兴趣与爱好
让孩子们对某个活动感兴趣并非常热爱，会让他们更容易控制自己。借助有技巧地找到能够吸引他们注意的事情，并在这个领域建立基础，这有助于孩子们在这个领域中有更多的自控力。
4. 强调自我控制的价值
强调自我控制的价值，告诉孩子它能使他们做出正确的决策，更好地应对挑战和改善结果。实时表扬自己的孩子，以使他们在获得成就的同时感受到自我控制的好处。
5. 创造合适的环境
借助一定的规则，帮助孩子们控制自己的行为。对于一些孩子来说，在清晰的环境中做正确的事情的成就感可能更高。例如，为孩子们创造一个安静、整齐、有序、充满光线的学习环境，可以让他们更容易集中精力，从而提高自控力。
6. 时刻保持耐心
在帮助孩子们发展自控力时，最重要的是要始终保持耐心。有些孩子天生自控力较差，因此需要更多地理解和支持。当您感到挫败或失望时，要保持沟通和开放的心态，在积极的环境中创造有希望的氛围。
7. 寻求专业帮助
如果您认为孩子的自控力问题严重到需要进一步干预的程度，那么寻求专业帮助是个不错的选择。儿童心理医生可以帮助您识别潜在困难，并开发解决方案，以帮助您的孩子更好地控制自己。
在帮助孩子建立更好的自我控制习惯时，您需要具有耐心和灵活性，以确保适当的支持和指导。记住，您的孩子是您整个生命中最重要的财富，因此在尝试帮助他们改善自我控制技能时，要始终保持决心，细心倾听他们的声音，以确保他们得到正确的关注和支持。
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