1. 沟通：
首先，你需要和孩子进行沟通，告诉他们过量游戏对身体健康和学习成绩的负面影响。尽量给孩子创造一个开放，互相尊重的家庭氛围，让他们知道你是愿意倾听他们的想法的。在沟通的过程中，需要注意的是，不要批评或抱怨孩子，而是从他们的角度去考虑问题。
2. 制定计划：
为了纠正孩子们游戏成瘾的问题，我们可以通过制定计划的方式来帮助孩子们回归正常生活。建议家长计划一天中孩子们的活动时间表，将学习、运动、阅读等放在计划中。当然也可以允许一定的游戏时间，但应控制在适当的范围内。
3. 和孩子一起玩：
你也可以和孩子一起玩游戏，尝试了解他们的爱好和需求，给他们提供更多的选择。通过与孩子的共同游戏，可以增强家长与孩子的互动，从而建立亲密的关系。
4. 建立学习兴趣：
需要建立孩子对学习的兴趣，让他们知道学习并不是无聊的，相反是非常有趣的，没准他们会产生浓厚的学习兴趣，从而主动放弃玩游戏的时间，投入到学习之中。
5. 禁止使用手机和电脑：
作为家长，你可以制定规定，禁止孩子在晚上使用电脑和手机。这样有助于孩子的睡眠质量，及早进行睡眠。
6. 寻求专业帮助：
如果你和孩子尝试了以上方法，但孩子仍然无法控制游戏成瘾，那么最好寻求专业帮助。可以考虑到医院或青少年心理咨询中心等地寻求专业帮助。
总的来说，中考后的暑假应该是孩子们放松和休息的时间。对于孩子沉迷于游戏，需要家长充分进行沟通并采取措施。通过和孩子一起参与规划和制定相应的游戏时间、制定有效的学习计划等措施，应该可以解决这个问题。
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