1. 营造良好的家庭氛围。家庭氛围对孩子的成长影响很大，温馨和睦的家庭环境可以让孩子产生归属感，进而减少孩子对手机的依赖。家长应该多陪伴孩子，与孩子进行交流，注意关注孩子的成长，从而建立起和孩子的情感联系。
2. 提供多样化的活动和游戏。孩子玩手机的一个重要原因是缺乏其他的娱乐方式，因此家长应该提供多样化的活动和游戏，让孩子有更多的选择。可以从户外活动、乐器、文艺方面进行引导，让孩子有更多的选择。
3. 制定使用手机的规则。家长应该与孩子一起制定使用手机的规则，如每天使用的时间、使用的场所等等，让孩子知道何时应该使用手机，何时不应该使用。通过落实规则可以规范孩子的行为，减少孩子使用手机的时间。
4. 鼓励孩子发展兴趣爱好。孩子的兴趣爱好不能只停留在娱乐领域，有趣的爱好可以提高孩子的思维能力和创造力，帮助孩子更好地发展自己。家长应该根据孩子的性格特点和兴趣爱好进行指导，帮助孩子培养有益的爱好。
5. 加强与老师的联系。除了家长，教师也能对孩子的行为产生影响。家长应该加强与教师的联系，了解孩子在学校中的表现和交往情况，如此可以让家长更好地根据孩子情况进行引导。
6. 建立正确的使用手机观念。虽然手机对孩子的学习生活有帮助，但是孩子不能过度依赖手机。家长应该与孩子共同建立正确的使用手机观念，让孩子认识到使用手机是为了方便生活、学习，并非生活的全部。
总之，家长应该引导孩子减少使用手机，让孩子有更多的选择和活动。建立积极健康的生活习惯，有益于孩子身心健康的发展。
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